Soupes & potages

6 personnes, 4.5 pp,  250 g de lentilles corail 1 oignon haché 1 cc d'huile d'olive 2 cc de curcuma 1 cc de cannelle 2 cc de cumin en poudre 2 cubes de[...]

6 personnes, 5 pp Je n'avait jamais mangé de velouté aux châtaignes et en cette fin d'année, j'ai donc testé cette recette festive. Et bien, nous n'avons pas[...]

4 personnes, 3 pp 2 petits avocats mûrs (200g de chair) 1 cs de jus de citron 2 dl de yaourt velouté 0 % 8 dl de bouillon de légumes dégraissé(1 cube) 4 cc[...]

4 personnes, 1 pp ou flexip. 500 g de fenouil 3 petites courgettes 1 blanc de poireau ou 1 oignon 1 litre de bouillon de légumes 0.5 l d'eau 1 gousse d'ail[...]

 3 personnes, 3.5 pp, 2.5 flexip. 750 ml d'eau 1 cube de bouillon de viande dégraissé 250 ml de lait écrémé 30 g de Maïzena 3 oignons émincés 2 gousses d'ail[...]

 2 personnes, 7 pp, 6.5 flexip. 4 tranches de saumon fumé x 25 g 1 dl de crème 4 % 1 petite échalote 80 g de saumon frais 30 g de chèvre frais poivre de[...]

8 personnes, 2 pp ou flexip. 1 kg de potiron en dés 2 litres de bouillon de boeuf dégraissé 1 gros oignon haché 1 petit blanc de poireau + le vert tendre 1 cc[...]

2 personnes 2 pp ou flexip. 4 personnes 1 pp ou flexip. 30 gousses d'ail 15 champignons 1 coeur de bouillon aux champignons Maggi poivre et sel 250 ml de lait[...]

4 personnes, 0 pp ou flexip. 1 belle échalote 400 g de carottes bouillon de volaille dégraissé le jus et le zeste de 3 mandarines le jus et le zeste d'un[...]

4 personnes, 1 pp ou flexip. 1 kg de tomates bien mûres 2 oignons 2 gousses d'ail 2 cc d'huile d'olive 1 cube de bouillon de volaille dégraissé 20 g de[...]

4 personnes, 3 pp, 2.5 flexip.+* 1 oignon haché 1 gousse d'ail hachée 1 courgette en dés 1 litre de bouillon de volaille ou de légumes dégraissé 1 coeur de[...]

4 personnes, 8 pp, 5.5 flexip. 20 g de beurre 41 % 150 g de lentilles noires 150 g de haricots rouges 75 ml d'eau 1 cc de chili 1 cs de gingembre 2 oignons[...]

2 personnes, 8 pp, 7 flexip. 500 ml d'eau 200 g de thon au naturel 300 g de courgettes 1 oignon 1 gousse d'ail 40 g de fromage râpé 6 % 3 cs de concentré de[...]

4 personnes, 2 pp, 1.5 flexip.+* 1 cube de bouillon de volaille dégraissé 150 g de miettes de crabes 1 kg d'asperges blanches 1 oeuf 2 cs de maïzena cerfeuil[...]

4 personnes, 1 pp, 1 flexip. 3 poivrons rouges pelés 100 g de potiron 100 g de patate douce 4 carottes en rondelles 1 cc d'épices à paella 2 oignons 2 brins de[...]