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Photo extraite du livre : "Recettes vite prêtes" de WeightWatchers Pour 8 personnes : 5 ProPoints (ou 4 points avec l'ancien programme "flexipoints") 100 gr[...]
Source: legereteetgourmandises.blogspot.com
Photo extraite du livre : "Les préférées" de WeightWatchers Pour 4 personnes : 550 gr de noix de saint jacques 1 cuillère à café de margarine 6 cuillère à[...]
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Pour 1 personne : 6 ProPoints (ou 5 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 10 gr de maizena 50 gr de des de jambon 1 oeuf 125 ml de lait écrémé 10 gr[...]
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Pour 2 personnes : 4 ProPoints (ou 4,5 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 2 tomates 1 pincée d'herbes de Provence 100 gr de cancoillotte à 5% 2[...]
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Pour 4 personnes : 500 gr de ris de veau 300 gr de morilles surgelées 2 cuillères à café de margarine à 60% 1 cuillère à soupe d'échalote 1 cuillère à café de[...]
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Photo extraite du livre : "Les inoubliables" de WeightWatchers Pour 4 personnes : 4 ProPoints (ou 3 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 8 petites[...]
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Pour 2 personnes : 1 oeuf 15 gr de gruyère râpé 1 grosse endive ou 2 petites (environ 250 gr) 10 gr de farine 10 cl de lait écrémé 50 gr de dés de jambon[...]
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Pour 6 personnes : 4 ProPoints (ou 2 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 1 yaourt 2 oeufs 120 gr de farine 100 gr de compote sans sucre ajouté 2[...]
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Photo extraite du livre : "Flans, tartes et clafoutis" de WeightWatchers Pour 4 personnes : 6 ProPoints (ou 4,5 Points avec l'ancien programme "flexipoints")[...]
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Photo extraite du livre : "Coups de coeur gourmands" de WeightWatchers Pour 4 personnes : 5 ProPoints (ou 3 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 800[...]
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Pour 2 personnes : 5 ProPoints (ou 3 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 2 escalopes de dinde de 120 gr chacune 1 gousse d'ail haché très finement 1[...]
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Pour 8 personnes : 60 gr de beurre 3 oeufs 50 gr de fructose 200 gr de farine 12,5 cl de lait écrémé 1 sachet de levure chimique 1 cuillère à café de vanille[...]
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Pour 4 personnes : 3 ProPoints (ou 2 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 4 belles endives 110 gr de lardons 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 1[...]
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Photo extraite du livre : "Coups de coeur gourmands" de WeightWatchers Pour 4 personnes : 1 oignon émincé 2 cuillères à café d'huile d'olive 90 gr de riz cru[...]
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Photo extraite du livre : "Indispensables féculents" de WeightWatchers Pour 4 personnes : 9 ProPoints (ou 5,5 Points avec l'ancien programme "flexipoints")[...]
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