Poulet & Volailles

Pour 2 personnes : 5 ProPoints (ou 3 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 2 escalopes de dinde de 120 gr chacune 1 gousse d'ail haché très finement 1[...]

Source : Weight Watchers Pour 4 personnes : 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 poireau émincé 250 gr de champignons de paris émincés 450 gr de blanc de[...]

Source : Weight watchers   Pour 4 personnes :   400 gr de filet de poulet 1 boite de 230 gr de champignons de Paris 1 oignon 2 cuillères à soupe de concentré[...]

Recette de chez Péchers mignons Merci ;) Pour 4 personnes : 4 ProPoints (ou 3 Points avec l'ancien programme"flexipoints") 4 filets de poulet 3 cuillères à[...]

Pour 2 personnes : 9 ProPoints (ou 6 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 400 gr de Pommes de terre Curry 2 escalopes de dinde (de 120 gr) 30 gr de[...]

Photo extraite du livre : "Recettes pour 1 assiette" de WeightWatchers Pour 1 personne : 6 ProPoints (ou 3 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 1[...]

Pour 4 personnes : 4 escalopes de poulet (800 gr environ) 60 ml de mirin 125 ml de sauce soja claire 10 gr (2 cm) de gingembre frais râpé 1 gousse d'ail pilée[...]

Pour 4 personnes : 4 escalopes de poulet (800 gr environ) 60 ml de mirin 125 ml de sauce soja claire 10 gr (2 cm) de gingembre frais râpé 1 gousse d'ail pilée[...]