Ingrédients: 200 ml de lait écrémé, 1 cuillère à soupe rase de maïzena noix de muscade râpée, curry ou safran, persil sel et poivre 1/2 cc d'agar agar[...]

Ingrédients: Pour la crème pâtissière: 250 ml de lait écrémé 1/2 c. à café d'agar agar (pas plus) 3 jaunes d'oeufs 1/2 c. à soupe d'édulcorant liquide[...]

Ingrédients: 1 jaune d’œuf 1 cc de moutarde 2 cs jus de citron 50 ml de lait écrémé 1/2 cc d'agar agar Préparation: Placez dans le bol tous les[...]

Ingrédients: 2 œufs 7 doses de Protifar 2cs maïzena 1 sachet de levure boulangère 5cl d’eau Préparation: Préchauffez votre four a 180° Mettre dans[...]

Ingrédients: une échalote de l'estragon 1 petit verre de vinaigre 2 jaunes d’œufs. 1/2 cc d'agar agar Préparation: Dans le bol placez l’échalote et[...]

Ingrédients: (pour 6 coquilles) 10 noix de Saint jacques 10 grosses crevettes 6 gros champignons frais 1 boite de miettes de crabe 1 gros oignon Crème fraîche[...]

Ingrédients: 3 cs de son de blé 3 cs de son d'avoine 5 cs de fromage blanc 0% 2 blanc d’œuf 25 cl de lait écrémé 1 cs de Maïzena 300 g de steak haché[...]

Ingrédients: Pour la pâte : 2 œufs 1 cs de fromage blanc 0% 1 bonne cs de crème fraîche a 4% épaisse 3 cs de Maïzena 1 petite poignée de gruyère a 5% Thym et[...]

Ingrédients 350 gr de légumes ( chou rouge, céleri, carottes ... ) 15 gr jus de citron ½ cuillère à café de sel aux herbes poivre Pour la sauce: 1 c à[...]

Ingrédients: (2 personnes) 6 c. à soupe de fromage blanc 0% 3 œufs 2 tranches de jambon de dinde ou poulet coupées en petits morceaux ou lardons a 3% Fromage[...]

Ingrédients: (pour 15 madeleines) 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 2 œufs 3 cuillères à soupe de son d'avoine 1 cuillère à soupe de son de blé 2[...]

Ingrédients: (pour 2 personnes) 2 tranches de citron 1 pavé de saumon Ciboulette 1 petite échalote 1 cc de moutarde 1 cc de crème a 4% Jus de citron 1 gros[...]

Ingrédients: 500 ml de lait écrémé 2 cs d'édulcorant 2 cs de café soluble 40 gr de Maïzena Préparation: Mettre tous les ingrédients dans le bol du thermomix.[...]

Ingrédients 2 oignon épluché coupé en 2 2 gousses d ail épluché et dégermé 800 g de tomate pelées 1 feuille de laurier sel, poivre blanc 800g de saumonettes[...]

Ingrédients (pour 2 personnes) 1 sachet de konjacs Fromage râpé a 5% Pour la sauce: 200g de bœuf haché 1 oignon 1 gousse d’ail 50 g de bouillon de bœuf[...]