Oeufs

1 personne, 10 pp 1 reste de polenta pour 3 pp (150 g cuite chez moi) 3 oeufs 20 g de tomates séchées sans huile grossièrement coupées 20 g de parmesan[...]

2 personnes, 11 pp 4 tortillas 1 kg d'épinards frais 2 cc d'huile d'olive 2 oignons nouveau 1 gousse d'ail 4 tranche de filet de dinde 80 g 210 g chèvre frais[...]

8 gros oeufs de Pâques en chocolat au choix 200 ml de crème fraîche entière 200 g de chocolat au lait ou noir 90 g de sucre de canne 40 g de beurre 1 cs de[...]

Ce midi j'avais une petit envie d'omelette aux tomates, j'ouvre mon frigo et j'aperçois un reste de polenta, je suis donc parti sur la base de l'omelette aux[...]

1 personne, 13 pp, 12 flexip. 3 tranche de pain ww 2 oeufs 1 cs de lait écrémé herbes italiennes crottin de chèvre Rians 60 g Petite recette concoctée vite[...]

 oeufs à satiété pour 1 personne, 10 pp 3 oeufs frais 1 petites courgettes 2 x 6 tomates cerises rouge et jaune 1 oignon 1 cc d'huile d'olive 1 cs de crème 4[...]

4 personnes, 5 pp, 4.75 flexip. Crème anglaise: 3 jaunes d'oeufs 7.5 g de Stévia 35 cl de lait écrémé chaud 100 g de chocolat noir sans sucre ajouté Blancs en[...]

4 personnes, 7.5 pp ou flexip. Ou à satiété en pp pour 3 personnes. 10 oeufs 2 oignons émincés 3 tomates mondées en dés 100 g de gruyère râpé 6 % 1 cc de Ras[...]

2 personnes, 8 pp, 9 flexip. oeufs à satiété en pp. 6 oeufs 80 g de gruyère râpé 6 % 2 cc de crème 3 % 1 oignon émincé 1 pincée de muscade 1 gousse d'ail[...]

6 personnes, 8 pp, 6,5 flexip. 400 g de pois cassés 6 oeufs sel et poivre bouquet garni,thym, laurier, persil 1 oignon piqué d'1 clou de girofle 60 g de beurre[...]

1 personne, 8 pp, 9 flexip. oeufs à satiété 3 oeufs 1 oignon moyen émincé 1 tomate mondée en dés 30 g de gruyère râpé 6 % 1/3 cc de Ras el Hanout 1/3 cc de[...]

1 personne, 5 pp ou flexip. Envie d'une omelette plus copieuse, pour 1 pp de +, les oeufs sont à satiété. 2 oeufs 1 blanc d'oeuf sel et poivre 1 cs d'eau 175 g[...]