Divers sans caviar beurre

4 personnes, 10 pp, 9 flexip. 150 g de carottes 4 saucisses de volaille x 100 g 1 oignon 2 gousses d’ail 1 cc d’huile d’olive 200 g d’aiguillettes de canard[...]

4 personnes, 7 pp, 200 g d’escalope de dinde hachées (crues) 50 g d’oignon haché 80 g de feta light émiettée 1 cc d’Origan 1⁄2 cc de Thym 1⁄2 cc de Basilic 1⁄4[...]

2 personnes, 7 pp, 4 flexip. 3 pommes de terre (environ 300g) 75g allumettes de bacon 3 % 1 oeuf sel poivre 1/2 oignon 200 ml lait écrémé, 50g de crème à 3% MG[...]

4 personnes, 3 pp, 2.5 flexip. 300 g de chair d'écrevisse 4 tranche de jambon cru ww 30 g de germes mélangés 1/2 jus de citron vert 1.25 dl de fond de poisson[...]

: Michel Dogna (3) Une nouvelle pathologie : L'HELLEPATHIE  Si un café t'empêche de dormir  Si une bière t'envoie directement aux toilettes  Si tout te parait[...]

3 personnes(1 ww et 1 autre), 6 pp la portion ww 90 g de blé Ebly 1 oignon 2 petites gousses d'ail 3 cc d'huile d'olive 1/2 cs de vinaigre balsamique 1/2 boîte[...]

1 personne, 6 pp 150 g de boeuf haché (américain nature) 10 g de parmesan fraîchement râpé sel et piment d'Espelette 1 cs de fromage blanc 0 % moutarde 3[...]

1 personne,  11 pp, 9.5 flexip. 2 courgettes 1 oeuf 150 g de patate douce 5 g de Mycryo ou 1 cc d'huile d'olive (+ 1 pp) 100 ml de crème 4 % 80 g de jambon[...]

4 personnes, 9.5 pp, 7.5 flexip.+* Pâte brisée ww: 200 g de farine 1 pincée de sel 1 petit oeuf entier + 1 petit jaune d'oeuf 1 yaourt 0 % coeurs d'artichauts[...]

4 personnes, 8pp Préparation : 20' Cuisson : 30' 2 tablettes Maggi Bouillons bouillon de volaille dégraissé 1000 ml d'eau plate ou gazeuse (du robinet, de[...]

6 personnes, 4 pp ou flexip. 7 courgettes vertes moyennes 2 poivrons jaunes 2 poivrons rouges 2 bottes de basilic 200 g de ricotta 50 g de fromage de brebis[...]

12 bagels, 5 pp, 3.5 flexip. Pour le levain : 170 g de farine blanche 3.5 g de levure fraîche 3.5 g de sel 120 g d'eau Les bagels: 300 g de levain 350 g de[...]

6 personnes, 10 pp, 8 flexip. 500 g de filet de poulet haché 12 fines tranches de lard petit-déjeuner maigre 50 g 1 oignon moyen très finement haché 2 gousses[...]

4 personnes, 12 pp, 10.5 flexip. 400 g de brocoli 250 g de haché de boeuf 1 Marmite de Bouillon Knorr Viande 1 sachet de sauce Béchamel ww 250 ml de lait[...]

6 personnes, 3.5 pp, 3 flexip. 600 g de rôti de porc au jambon 1/2 concombre 500 g de carottes 400 ml de lait de coco 3 cs de pâte de curry rouge salade[...]

4 personnes,5.5 ou 6.5 pp selon le fromage 5.25 ou 6.25 " " " 4 feuilles de brick 120 g de fromage au choix(chèvre, brebis, comté, camembert, brie...) 1 oeuf[...]

6 personnes, 6 pp 210 g de Comté 450 g de boeuf à carpaccio 2 betteraves cuites 2 grosses carottes 2 courgettes 2 branches de céleri 2 cc d'huile d’olive 2 cc[...]

4 personnes, 7 pp, 5.5 flexip. 200 g de Saint-Albray Ligne et Plaisir 600 g de pommes de terre bintje 1 1/2 brocoli ( 600 g ) 3 carottes 150 g de jambon blanc[...]

8 personnes, 6 pp, 5.5 flexip. 50 g d’eau 25 g de Tagatose 3 jaunes d’oeufs 175 g de chocolat noir 350 g de crème fraîche 19 % Faire un sirop de sucre en[...]

8 personnes, 5 pp, 4 flexip. 1 courgette 10 tomates confites 1 sachet de 150 g de dés de Jambon dégraissé 1 Pâte Brisée(recette sur le blog) 150 g de fromage[...]

4 personnes, 9 pp, 7 flexip. un filet mignon de porc A SATIETE 5PP 4 tranches de raclette ou de comté x 30 g 4 fines tranches de bacon poivre 60 ml de vin[...]

4 personnes,  9 pp, 500 g de haché de boeuf maigre 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cc d'huile d'olive 1 cs de gingembre haché 1 poignée de persil plat ciselé 10[...]