Ingrédients 300 g d'oignons jaunes 1000 g de pulpe de tomates 1 c. à café bombées d aspartame en poudre spécial cuisson sel, poivre 1 c. à café bombée d herbes[...]

Ingrédients : 3 œufs 3 c-a-soupe de maïzena 3 petits suisses a 0% 3 c-a-café de cacao dégraissé 1 cuill. et demi à soupe d'hermesetas liquide 1 c-a-café de[...]

Ingrédients: 3c cuillères a soupe de cacao dégraissé 6 jaunes d’oeuf 5 gobelets de lait écrémé 25cl crème fraîche liquide a 4% Edulcorant liquide[...]

Ingrédients : 1 cs de son blé 2 cs de son avoine 1 oeuf entier 1 cs fromage blanc 0% Préparation : mixez finement les sons ensemble dans le bol 6sec/vit 7.[...]

Ingrédients: 15 cs lait écrémé en poudre 3 oeufs 1/2 sachet de levure 3 cs d'édulcorant (hermestas) Arôme au choix Préparation: Préchauffer le four à[...]

Ingrédients: 4 jaunes d’œuf 1/2 litre de lait écrémé 1 gousse de vanille (ou arôme) 2cs édulcorant en poudre 1/2 cc d'agar agar (facultatif) Préparation:[...]

Ingrédients: 2 yaourts 0% nature 4 cs de lait écrémé Édulcorant selon votre goût Une petite poignée de glaçons Arôme chocolat ou chocolat dégraissé[...]

Ingrédients Pour le fond brioché : 2 oeufs 1 cs lait écrémé 1 cc arôme Noisette 1 cc arôme Beurre fondu édulcorant selon votre goût Pour la crème citron : 1[...]

Ingrédients: Pour le biscuit: - 75g de son d'avoine - 20g de lait en poudre - 2 oeufs - une cuillère à soupe d'édulcorant liquide - une cuillère à café de[...]

Ingrédients: Pour la pâte: 12 doses Protifar 1 petit suisse 0% 1 oeuf 1 cc levure 1 cs lait écrémé Un peu de sel Arôme beurre Pour le pesto: 60g de tofu ferme[...]

Ingrédients: 500g de chair de poisson 125ml de lait écrémé 60g de maïzena sel poivre 1 oeuf Préparation: Placez dans le bol 500gr d'eau et insérez dans le[...]

Ingrédients: 24 crevettes roses cuites 3 petits-suisses 0% 1 cc de moutarde 1 tomate 1/2 citron 1 cs de ketchup de régime piment d'Espelette sel, poivre[...]

Ingrédients: 250gr de chou fleur 1 grosse tomate 1/2 concombre 1 oignon persil, ciboulette, menthe le jus d'un petit citron ou d'un citron vert sel, poivre[...]

Ingrédients: 800g de saumon ou poissons variés 600g de choucroute cuite baies roses ciboulette pour la déco 1 cuil à soupe de fumet de poisson pour la sauce:[...]

Ingrédients: 1 kg de carottes 2 échalottes 3 oeufs 1 g obelet de crème liquide a 4% 1/2 g obelet de lait écrémé 15 g de maizena persil, ciboulette sel, poivre[...]