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Espadon aux courgettes à la noix de coco

Source: http://www.supertoinette.com

Directives

Ingrédients de la recette Recette pour 3 personnes Marinade 8 g de noix de coco râpée 1 g de coriandre moulue 200 g de crème allégée 2 g de sel Préparation 1 Prenons le robot-mixeur... Dans le bol du robot mixeur , ajouter la poudre de noix de coco râpée, la crème, la c [...]

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Ingrédients

  • ciboule
  • ciboulette
  • crème
  • poivre
  • beurre
  • salade
  • coriandre
  • poisson
  • huile
  • chapelure
  • cassis
  • creme
  • amande

Difficulté: Difficile

Categories

  • Avec des fruitsOui
  • Avec des légumesOui
  • Avec des pâtesNon
  • Avec les vertsOui


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Ingrédients

  • ciboule
  • ciboulette
  • crème
  • poivre
  • beurre
  • salade
  • coriandre
  • poisson
  • huile
  • chapelure
  • cassis
  • creme
  • amande

Difficulté: Difficile


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