Oeufs

2 personnes, 11 pp 4 tortillas 1 kg d'épinards frais 2 cc d'huile d'olive 2 oignons nouveau 1 gousse d'ail 4 tranche de filet de dinde 80 g 210 g chèvre frais[...]

8 gros oeufs de Pâques en chocolat au choix 200 ml de crème fraîche entière 200 g de chocolat au lait ou noir 90 g de sucre de canne 40 g de beurre 1 cs de[...]

Ce midi j'avais une petit envie d'omelette aux tomates, j'ouvre mon frigo et j'aperçois un reste de polenta, je suis donc parti sur la base de l'omelette aux[...]

1 personne, 13 pp, 12 flexip. 3 tranche de pain ww 2 oeufs 1 cs de lait écrémé herbes italiennes crottin de chèvre Rians 60 g Petite recette concoctée vite[...]

 oeufs à satiété pour 1 personne, 10 pp 3 oeufs frais 1 petites courgettes 2 x 6 tomates cerises rouge et jaune 1 oignon 1 cc d'huile d'olive 1 cs de crème 4[...]

4 personnes, 5 pp, 4.75 flexip. Crème anglaise: 3 jaunes d'oeufs 7.5 g de Stévia 35 cl de lait écrémé chaud 100 g de chocolat noir sans sucre ajouté Blancs en[...]

4 personnes, 7.5 pp ou flexip. Ou à satiété en pp pour 3 personnes. 10 oeufs 2 oignons émincés 3 tomates mondées en dés 100 g de gruyère râpé 6 % 1 cc de Ras[...]

2 personnes, 8 pp, 9 flexip. oeufs à satiété en pp. 6 oeufs 80 g de gruyère râpé 6 % 2 cc de crème 3 % 1 oignon émincé 1 pincée de muscade 1 gousse d'ail[...]

6 personnes, 8 pp, 6,5 flexip. 400 g de pois cassés 6 oeufs sel et poivre bouquet garni,thym, laurier, persil 1 oignon piqué d'1 clou de girofle 60 g de beurre[...]

1 personne, 8 pp, 9 flexip. oeufs à satiété 3 oeufs 1 oignon moyen émincé 1 tomate mondée en dés 30 g de gruyère râpé 6 % 1/3 cc de Ras el Hanout 1/3 cc de[...]

1 personne, 5 pp ou flexip. Envie d'une omelette plus copieuse, pour 1 pp de +, les oeufs sont à satiété. 2 oeufs 1 blanc d'oeuf sel et poivre 1 cs d'eau 175 g[...]

1 personne, 11 pp ou flexip. oeufs à satiété 20 rondelles de courgettes surgelées 6 blocs d'épinards surgelés 1 gousse d'ail hachée 1 cc d'huile d'olive sel et[...]

4 personnes, 1 pp ou flexip. 400 g de fraises* 1/2 jus de citron 4 cs d'édulcorant en poudre 4 blancs d'oeufs 20 g de Tagatose sel *surgelées en hors-saison[...]

2 personnes, 9 pp, 9.5 flexip. 6 oeufs 50 g de roquette 2 cs de crème épaisse 3 % 20 g de pignons de pin 8 tomates séchées sans huile maison sel et poivre du[...]

1 personne, 9 pp, 10 flexip. oeufs à satiété 3 oeufs 1 tomate fanes d'une carotte bio 2 cc d'huile d'olive 10 g de parmesan 5 g de pignons de pin Couper la[...]