Recette tiré du livre "Best of de Weight Watchers" Pour 4 personnes 7 PP Préparation: 20 minutes / Cuisson: 43 Minutes Ingrédients: Oignons 6 carottes 2 cc de[...]

Recette tiré du "Best of Weight Watchers" Pour 4 personnes 3 PP Préparation: 10 minutes / Cuisson: 32 minutes Ingrédients: 2 courgettes 2 oeufs moyens 10 cl de[...]

Ceci n'est pas une recette Weight Watchers mais j'ai quand même calculé les Pro Point au cas ou cela vous intéresserais. Pour 6 personnes 8 PP la part[...]

5PP la part Ingrédients pour 1 personne -1 tomate -1/2 oignon -Poivrons -Ail -1cc d'huile d'olive -1/2cc d'origan -1cc de vinaigre -2 oeuf Faire revenir tous[...]

(Recette du site Weight Watchers) 7 SP Ingrédients: 30g de flocons d'avoine 100g de fromage blanc 0% 1cc d'édulcorant 1cc de margarine 1 oeuf 1 banane Mélanger[...]

(Recette prise sur le site Weight Watchers) Pour 1 personne 8 SP Ingrédients: 50g de boulgour cru 100g de blanc de poulet 1 cc d'huile de tournesol 1 oeuf de[...]

(Recette tiré du livre Best of) 3 SP ou 4 PP Pour 4 personnes 20 minutes de préparation / 30 minutes de cuisson Ingrédients: 4 escalopes de poulet 1 oignon 2[...]

7 SP Pour 2 personnes 15 minutes de préparation 15 minutes de cuisson. Ingrédients: 240 g d'escalope de dinde Echalote 1 petite boîte de champignons 1 cc de[...]

Pour 8 personnes 15 minutes de préparation 30 minutes de cuisson Ingrédients: 2 pâtes feuilletés 125g d'amandes en poudre 125g de sucre glace 100g de beurre 2[...]

Pour 1 personne: 9 PP/ 9SP avec le bagel 4 SP avec le pain de seigle Préparation : 10 minutes Cuisson: 2 minutes Ingrédient: 1 bagel en sachet ou deux tranches[...]

Pour 8 personnes. 2 SP Préparation: 30 minutes Cuisson : 45 minutes Ingrédients: Courgettes (a votre convenance) 3 oeufs Persil, Basilic, echalotte, ail 1 CS[...]

Pour 7 personnes 1 SP Préparation: 10 minutes Cuisson: 0. Ingrédients: 1 concombre 1 botte de radis rouges ciboulette 4 pots de fromage blanc 0% Un peu de jus[...]

Pour 1 personne 8SP Préparation: 2 minutes Cuisson : 2 minutes Ingrédients: 1 oeuf 1 blanc d'oeuf 40g de flocon d'avoine (1 dose de Whey Facultatif ) 70 ml de[...]

Pour une personne 10 SP la part . 2 minutes de préparation 2.30 minute de cuisson Ingrédients: 40g de flocons d'avoine 5 CS de lait 1 blanc d'oeuf 1 CS[...]

pour 4 personnes 9 SP 9PP 5 minutes de préparation 40 minutes de cuisson Ingrédients: 6 vaches qui rit allégés 3 oeufs 150g de farine 130 ml de lait demi[...]