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- 150 g de farine - 50 g de farine de lupin - 50 g de flocons d'avoine - 1 cuillère à café de cook'line substitut de mat. grasse - 1 cuillère à soupe d'huile de colza - 25 g de parmesan - 1 oeuf - 12 cl de lait - 2 cuillères à soupe résidus de légumes (facultatif) ou légumes râpés (c [...]
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