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Recette du MARDI de l’escalier nutritionnel Correspond a PL de l'ancienne méthode. 1 toléré Ingrédients: 2 filets de poisson blanc à chair ferme (cabillaud ou colin) 10 crevettes décortiquées 1 oignon 1 cm et demi de gingembre frais 3 gousses d'ail 1 cs de curcuma Gros sel et poivre [...]
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