Divers avec poires

4 personnes, 14.5 pp, 12.5 flexip. 150 g de chèvre frais allégé 2 oeufs 1 bouquet de ciboulette 8 feuilles philo 125 g de noix 40 g de beurre 41 % 1 salade 4[...]

4 personnes, 4 pp, 2 flexip. 4 poires moyennes 50 g de Tagatose 100 ml d'eau 350 ml de gewurztraminer 1 gousse de vanille 3 cs de crème épaisse 3 % 1 citron[...]

6 personnes, 3 pp ou flexip. 6 poires 1 citron 2 litre d'eau 5 sticks Canderel vanille 1 orange 1 bâton de cannelle 1 clou de girofle quelques grains de poivre[...]

4 personnes, 4 personnes, 5 pp, ou flexip. 4 yaourts nature 0 % 60 g de raisins blonds secs 50 g de noisettes 1 pomme ou orange ou poire ou fraises ou ... 6[...]

4 personnes, 0 pp ou flexip. 4 poires mûres 1 jus de citron 4 zestes de citron confit 2 cs d'eau de fleur d'oranger 3 cs d'édulcorant en poudre 2 gousse de[...]

2 personnes, 8 pp, 6 flexip.+* 1 bâton de cannelle 250 ml d'eau 100 g de Tagatesse 1 cc de baies roses sèches 2 gousses de cardamome ouvertes 1/2 cc de 4[...]

8 personnes, 4.5 pp, 4 flexip. 100 g de chocolat noir ou lait 100 g + 10 g de beurre 41% 80 g de sucre impalpable 3 oeufs 1 poire quelques framboises Mettre le[...]

4 personnes, 5 pp ou flexip. 150 g de Comté 4 figues fraîches mûres et fermes 2 poires mûres et fermes 1/2 jus de citron 1 grappe de raisin 4 fines tranches de[...]

8 personnes, 4.5 pp, 4 flexip. 100 g de chocolat noir ou au lait 100 g de beurre 41 % 80 g de sucre impalpable 3 oeufs Mettre le sucre le beurre et le chocolat[...]

4 personnes, 4 pp, 2.5 flexip +** 3 grosses pommes 3 grosses poires 2 oeufs 10 cl de lait écrémé 70 g de farine 5 g de Stévia 20 + 5 g de beurre 41 % 1 sachet[...]

4 personnes, 2.5 pp, 1.5 flexip. +* 35 g de farine 5 g de levure chimique 1 pincée de sel 1 oeuf 3 g de Stévia 2 grosses pommes 1 grosse poire 15 g de beurre[...]

8 personnes, 6.5 pp, 5 flexip.+** 250 g de farine 125 g de beurre 41 % 6 cs d'édulcorant en poudre 1 oeuf sel 6 poires sucrées 60 g de beurre 41 % 60 g de[...]

1 amuse-bouche, 2 pp, ou flexip. 2 poires 20 g de miel ou de sirop de Liège sans sucre ajouté 40 g d'abricots secs 40 g de figues sèches 40 g de noix 40 g de[...]

4 pots, 10 pp le pot, 7 flexip. 1.2 kg de poires (1 kg net) 1 gousse de vanille 2 jus de citrons 400 g de Tagatose 1 kg de figues fraîches 2 g d'agar agar[...]

6 personnes, 7 p, 6 flexip. 6 tranches de pain de campagne X 25 g 1 camembert 5 % 200 g 30 g de beurre 41 % 300  ml de lait écrémé 2 oeufs 3 poires 75 g de[...]

10 personnes,  9 pp, 7 flexip. 2 pâtes feuilletées allégées recette du blog 2 poires 1/2 jus de citron 10 + 50 g de beurre 41 % 2 oeufs 100 g de poudre[...]

6 personnes, 5 pp, 5 flexip.+les fp. des fruits 150 g de chocolat noir sans sucre ajouté 6 cs d'édulcorant de cuisson en poudre 6 oranges 2 pamplemousses 2[...]

Tourte au chèvre, noisettes & poires Pour 6 à 8 personnes Préparation : 10 min Cuisson : 40 min 8 personnes, 12 pp, 9 flexip. 1 boîte de lait Gloria (410g) 4 %[...]

53 pp, 44 flexip. la pâte 200 g de farine 50 g de noisettes en poudre 1 gros oeuf 150 g de beurre 41 % 32 g de Tagatose ou 70 g de sucre(+ 4 pp) 3 cs de[...]

4 personnes, 2.5 pp, 1.5 flexip.+* 2 cs de fromage en faisselle 0 % 1 cs de crème épaisse 3 % 10 g de noix hachées 1/4 de poire coupée en mini dés 20 g de[...]