Divers sans chou

4 personnes, 8 pp, 6.5 flexip. 1 pâte à choux: 125 g d'eau 125 g de lait écrémé 60 g de beurre 41 % 1 pincée de sel 125 g de farine 4 oeufs 1 tasse d'herbes[...]

4 personnes, 3 pp, 2.75 flexip. 4 coeurs ou fonds d'artichauts 250g de champignons 1 citron 100 g de crevettes grises 3 à 4 dl de lait écrémé 3 cc de beurre[...]

6 personnes, 4 pp, 2 oignons 3 blancs de poireaux (600 g) 1 cc de margarine à 60 % 3 oeufs moyens 80 g de farine à levure incorporée 1 petit suisse 0 % 40 cl[...]

4 personnes, 4 pp ou flexip. 800 g de carottes 90 g de fromage râpé light(gruyère) 4 oeufs 15 g de farine poivre peu de sel 10 g margarine végétale 25% citron,[...]

6 personnes, 10 pp, 8 flexip. 3 cc d’huile d’olive 1 kg(6) oignons, finement émincés 2.5 g de sel Pâte brisée(recette du blog) 3 oeufs 250 ml de crème à 3 % 10[...]

7 personnes, 7 pp, 6 flexip. 3 oeufs 150 g de farine avec poudre levante incorporée (ou 150 g de farine + 1 sachet de levure) 70 cl d’huile de tournesol 16 cl[...]

6 personnes, 5 pp, 4 flexip.+** 3 oeufs 50 cl de lait écrémé 100 g de farine 60 g de gruyère râpé light 95 g de roquefort 300 g de brocolis surgelés poivre[...]

6 personnes, 8 pp, 6.5 flexip.+* Galettes 250 g de farine de sarrasin Sel et poivre 6 oeufs 2 cs d’huile de tournesol 300 à 400 ml de lait écrémé tiède[...]

20 pains, 5 pp, 4.5 flexip.+* 170 g lait écrémé 30 g d'huile d'arachide 100 g d'eau 1 pincée de sel 500 g de farine de tapioca ou de fécule de pomme de terre 3[...]

8 personnes, 7 pp, 6 flexip.+* 125 g de bûche de chèvre allégée 50 g de noix concassées 50 g de raisins secs 3 oeufs 150 g de farine 4 g de levure chimique 50[...]

8 soufflés, 4,5 pp, 4 flexip.+* 5 dl de lait écrémé 50 g de beurre 41 % 50 g de farine 4 oeufs sel et poivre muscade 140 g de gruyère râpé 10 g de beurre 41 %[...]

8 personnes, 8 pp, 7.5 flexip. 20 cl de lait Gloria 4 % 3 oeufs 150 g de farine 1 sachet de levure chimique 10 cl d'huile de tournesol sel et poivre Garniture:[...]

10 personnes, 6 pp, 5.5 flexip. 180 g de farine 1 sachet de levure chimique 3 oeufs battus 100 g de gruyère 6 % 10 cl + 1 cc d'huile d'olive 10 cl de lait[...]

4 personnes, 12 pp, 10.5 fp.+* Pâte à crêpe: 1 oeuf 80 ml de bière de table 85 ml d'eau 80 g de farine 1 pincée de sel 1/2 cc de paprika 2 cc d'huile[...]

4 personnes, 4pp 4 gros oignons 60 g de farine 300 ml de lait écrémé 2 oeufs 1 pincée de noix de muscade rapée 4 cc de gruyère rapé sel, poivre préparation :[...]

4 personnes, 4 pp, 3 flexip. 1 kg d'oignons 20 g de beurre 41 % 10 g de farine 1,5 litre d'eau 2 cubes de bouillon de boeuf dégraissé 4 x 25 g de pain 80 g de[...]

14 choux, 2 pp, 1.5 flexip.+* 125 g d'eau 125 g de lait écrémé 60 g de beurre 41 % 1 pincée de sel 125 g de farine 4 oeufs 1 cs d'édulcorant en[...]

6 personnes, 10 pp, 8 flexip. 500 g de filet de poulet haché 12 fines tranches de lard petit-déjeuner maigre 50 g 1 oignon moyen très finement haché 2 gousses[...]

4 personnes, 6 pp, 5 flexip. 125 g de farine 1 oeuf 250 ml d'eau 1 cc d'huile 1 pincée de sel 60 g de gruyère 6 % 150 g de jambon dégraissé 200 g de[...]

6 personnes, 9.25 pp, 7 flexip.+** 60 ml de vin blanc 15 cl lait 6cc huile 4 œufs 250g farine 90g gruyère allégé levure 150g jambon 10 olives vertes 10 noires[...]