Salades - Vegeterian

4 personnes, 7 pp 600 g de pois chiches en conserve 3 tomates bien mûres 1 courgette 1 oignon rouge 1 poivron jaune 150 g de féta light en dés Le jus d’1[...]

4 personnes, 11 pp, 8,5 flexip. 1 aubergine 1 poivron vert 3 carottes 1 avocat 135 g 4 jeunes oignons 1 jus de citron vert 1 jus de citron jaune 8 abricots[...]

3 personnes, 3 pp 340 g de concombre 120 g de chèvre frais 2 cs de crème 3 % 1 gousse d'ail préssée ciboulette persil 4 cc d'huile d'olive 2 cs de jus de[...]

3 personnes, 1 pp 4 personnes, 0.5 flexip. +* 500 gr de cerises 40 cl d’eau 30 g de Tagatose 1 jus de citron 3 branches de thym citron ou de thym normal Laver[...]

8 personnes, 3 pp, 2 flexip. 200 g de semoule de blé 2 tomates 1 gros oignons 1 jus de citron 4 cc d'huile d'olive 8 cc de bouillon de légumes 2 cs de persil[...]

8 personnes, 3.5 pp, 2 flexip. +* 1 kg de pommes de terre 1 bulbe de fenouil 1 oignon rouge 1 botte de radis 3 oeufs durs 100 g de yaourt 0 % 50 g de[...]

2 personnes, 4 pp ou flexip 100 g de truite fumée 2 pommes 1 petit bulbe de fenouil 2 oignons de printemps 1 petite salade romaine Sel et poivre du moulin Pour[...]

2 personnes, 1 pp ou flexip. 400 g de melon 300 g de fraises le jus de 2 oranges 1 à 2 cs de jus de citron quelques feuilles de citronnelle ou de menthe A[...]

6 personnes, 3 pp ou flexip. 90 g de cresson sans les tiges 20 g de feuilles de basilic 20 g de feuilles de coriandre 10 g d'aneth 10 g d'estragon 30 g de[...]

500 g de fraises menthe 50 ml d'eau 25 g de tagatose ou sucralose 1 jus de citron Préparer un sirop ave l'eau et le tagatose, y mettre 1 bouquet de menthe,[...]

4 personnes, 1 pp ou flexip. 2 melons 200 g de concombre 4 cs de basilic ciselé 2 cc de vinaigre balsamique 4 cc d'huile d'olive Sel et poivre Couper le ou les[...]

1 personne, 4 pp ou flexip 300 g de pastèque 90 g de feta light 1 oignon rouge 1 citron 1 cc d'huile d'olive 1/2 cc de vinaigre balsamique : Découper la[...]

160 g de quinoa 1 concombre 150 g de féta light 20 feuilles de menthe 2 citrons verts 7 cc d'huile d'olive 2 cs de vinaigre balsamique sel et poivre du moulin[...]

6 personnes, 5 pp, 3 flexip. 240 g de semoule à couscous 200 g de fruits rouges (myrtilles, cassis, groseilles, fraises des bois) 290 g de bouillon de volaille[...]

2 personnes, 10 pp, 9 flexip. 1 pomme doucement sucrée 1 demi-concombre 60 g de gouda de chèvre 20 g de fraises séchées 1 oignon rouge 2 tranches de pain de[...]