Salades - Vegeterian

en plat: 2 personnes, 9 pp ou flexip. En entrée: 3 personnes, 6 pp ou flexip. 200 g de foies de volaille 1 salade au choix 1 cc de vinaigre balsamique de[...]

2 personnes, 5 pp ou flexip. 2 salades de Trévise 100 g de pousses d’épinards 1 morceau de potiron 200 g de pleurotes grises 2 cc d'huile de noisette 1 cs de[...]

4 personnes, 4 pp ou flexip. 1/4 de chou rouge 4 palets de chèvre Soignon 30 g de pignons de pin 1 pomme 4 fines tranches de lard fumé maigre 4 cs de vinaigre[...]

4 personnes, 2 pp ou flexip. 350 g de potiron 100 g de céleri-rave 1/2 bulbe de fenouil 1/2 poivron rouge 1 poignée de roquette 125 g de billes de mozzarella[...]

4 personnes, 4 pp, 3.5 flexip.+** 250 g de salade frisée lavée Spray cuisine pour la matière grasse 1 cc 110 g de bacon tranché 4 cc d’huile d’olive 2[...]

4 personnes, 9 pp, 5.5 flexip.+* Roulés de courgettes: 300 g de courgettes, coupées dans la longueur en tranches d'env. 3 mm d'épaisseur 4 cc d'huile d'olive,[...]

4 carottes 1 courgette 50 g de jeunes pousses ou salade mélangée 2 cs de sauce poisson (nuoc mam) 1 cc d'édulcorant en poudre 1 citron vert 1 piment frais A[...]

1 personnes, 7 pp, 5.5 flexip. 2 tranches de pain multicéréales, grillées 30 g de mozzarella allégée 60 g de blanc de poulet en morceau 50 g de poivron rouge[...]

4 personnes, 5 pp ou flexip. 200 g de roquette 6 figues violettes 125 g de fromage de chèvre frais 30 g de pignons de pin 6 cc d’huile d’olive fleur de sel 3[...]

4 personnes 200 ml de lait écrémé 4 cc d’huile de noix ½ yaourt nature à 0% 1 cc de jus de citron 1 CS de ciboulette surgelée 1 cœur de frisée 250 g de[...]

7 personnes, 4 pp,3 flexip. 250 g de fine semoule 1/2 citron 3 kiwis 150 g de fraises 1 cs d'huile d'olive ou de colza 12 feuilles de menthe poivrée poivre de[...]

4 personnes, 7 pp, 5.5 flexip. 200 g de salade Iceberg 600 g de blancs de poulet 10 g de beurre 41 % 200 g de fraises 100 g de grains de raisin blanc (sans[...]

4 personnes, 4 pp ou flexip. 2 blocs de mozzarella allégée 1 botte de cresson de fontaine 3 branches de marjolaine 1 petit pot Crème Épaisse 3 % quelques[...]

4 personnes, 6 pp, 5 flexip. 1 botte de radis 1 barquette de roquette 1 bouquet de coriandre 1 bouquet de persil 2 carottes 1 pomme 120 g de dés de feta light[...]

2 personnes, 10 pp, 8 flexip. 100 g de lentilles vertes 60 g cresson , tiges épaisses enlevés 20 g de persil 5 cc d'huile d'olive 1/2 gousse d'ail Sel et[...]