Une nouvelle recette de cookies! Hyper utile si vous accueillez un hôte plutôt hostile dans votre antre, l'odeur du cookie a la particularité de désamorcer les[...]

Une nouvelle recette désaltérante de mon nouvel meilleur ami le vitamix! La bonne nouvelle: il pulvérise les pépins de pastèque et de melon, pas besoin de les[...]

Une salade très fraîche réalisable en un tour de main, surtout si on zappe l'étape épépinage de la pastèque. A servir avec une vinaigrette de votre choix. pour[...]

Un délicieux smoothie carotte/nectarine pour un petit-déjeuner vitaminé! pour un verre: - deux carottes nouvelles - trois nectarines - le jus d'un citron - une[...]

Pour une personne: - une banane - une poignée de fraises équettées - une dizaine de glaçons 1- Tout mettre dans le vitamix ou autre blender. Mixer. c'est prêt![...]

Vu ici qui s'était inspiré de là ou même là , un snack présenté comme cookie-santé à seulement trois ingrédients : deux indispensables - banane et flocons[...]

Le fruit de l'hibiscus est très apprécié ici dans les Caraïbes à la période de Noël. On le nomme "groseille pays" et ce sont ses calices qui permettent de[...]

La ginger beer est une boisson fermentée (comme le Kombucha ) au gingembre qui n'a de bière que le nom. Je sens qu'il y a des déçus dans la salle... Mais on[...]

Un nouveau légume à mon répertoire, le gombo ou okra. Un légume hyper bienfaisant, je vous renvoie à ce site pour plus de détails nutritionnels ( peu[...]

Le jus de grenade c'est délicieux, bourré de vitamine C, tendance et aussi... horriblement cher. Avec un blender, type Vitamix, cela devient un jeu d'enfant de[...]

La goyave est un des fruits les plus consommés en Martinique. Côté nutrition, la goyave a tout bon : riche en vitamine C (trois fois plus que l'orange), en[...]

Moi, la pastèque, je lui fait son sort au vitamix, je lui ajoute un ingrédient et basta! Il fait vraiment trop chaud ici pour s'armer de gants, de masque et[...]

La goyave est un des fruits les plus consommés en Martinique. Côté nutrition, la goyave a tout bon : riche en vitamine C (trois fois plus que l'orange), en[...]

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