pour 2 personnes 2 steaks de dinde (ou 2 escalopes) 1 cc de curry 8 CS de crème fraiche 4% Faire cuire les steak dans une poelle antiadhésive. Quand la[...]

Pour 2 gros verres 260gr de framboise (ou tout autre fruit) 90gr de lait concentré non sucré 2 CS d'aspartame Avant toute chose mettre le lait concentré au[...]

Pour 6 parts (assez grosses, j'aime quand ce sont de grosses parts) 2-3 pommes 2-3 poires 120gr de farine 1 yaourt nature 0% 100gr de compote de pommes 1[...]

1/4 du gâteau (dans un moule à manqué) = 4PP 1/8 du gâteau = 2 PP!!! 1l de lait écrémé 2 sachets de flan Impérial à la vanille 3CS d'hermesetas (pour que ce[...]

Recette toute simple, toute bête, sans matières grasses et bien consistante des lentilles 1 paquet de duo de carottes (jaunes et oranges de chez picard) 1[...]

Trop trop trop trop excellent!!!!!!!!!!!!! Pour 4 personnes 4 aubergines 3 steak à 5% 2 oignons 1 boite de pulpe de tomates 2 CS de concentré de tomates (j'en[...]

Comme d'ab, de bonnes parts!!!! • 2 poires • 40gr farine • 2 CS cacao non sucré • 1cc cannelle • 2 œufs • 35cl de lait • 1CS hermesetas Emincer les poires en[...]

Un grand merci à Kakon1208 qui a eut la gentille de nous donner cette recette sur le blog de ww, elle est vraiment extra!!! Pour 6 personnes. 600gr de[...]

J'adore les lasagnes mais parfois je n'ai pas le courage de faire la bolognaise et je veux des lasagnes tout de suite!!! donc voici une petite recette de ma[...]

pour 18 cannelés (pas assez gros à mon gout mais tellement bonnnnnnnn) 1/2 l de lait écrémé 250gr de sucre glace 100gr d'oeuf entier 40gr de jaune d'oeuf 50ml[...]

J'ai essayé de faire la buche légère de Sagweste qui était un dérivé du gâteau aux 3 parfums de weight watchers. Mais là j'ai raté!!! À la base y'a 3 parfums[...]

C'est pour ce soir donc je ne sais pas encore ce que ça donne!!! Pour 3 ramequins (sinon 2,25pts pour 4 ramequins) 500ml de crème fraiche à 5% 2CS de fleur[...]

Voici une recette que j'affectionne plus particulièrement, car bien sur c'est super copieux et très gouteux et un tout petit peu relevé!! Sans etre gras!!!![...]

Profitant du week end nous avons invité des amis, voici une photo de l'apéro léger que j'ai organisé (on avait un bon gros repas qui nous attendait derrière[...]

Pour 12 muffins au chocolat: 100gr de farine 50gr de maizena 2CS d'hermesetas 1 sachet de levure 300gr de fromage blanc 0% 10cl de crème fraiche liquide à 4%[...]