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J'ai voulu préparer une tartinade maison à base d'oléagineux, que j'ai réalisée avec mon blender Vitamix. J'ai utilis é des graines de courge, pour leur richesse en nutriments, et du sir op d'érable pour sucre r la tarti nade (dest inée à mon petit - déjeuner). Plus on mixe longtemps, p lus on [...]
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