Quinoa

Pour le quinoa: 1 verre de quinoa Alter Eco 1/2 concombre en dés 2 figues séchées 3 à 4 abricots séchés 2 c. à s. de raisins secs 3 oranges 2 c. à s.[...]

120 g de quinoa 1 petit oignon 250 g de champignons (ou une barquette de lamelles de champignons frais) 200 g de poulet (blanc ou aiguillette) 20 cl de soja[...]

quinoa 1 tranche de thon de méditerranée 1 oignon 1 blanc de poireau 6 champignons de Paris 1 courgette 1 aubergine 1 concombre 1 boîte de tomates en dés[...]

300 g de crevettes cuites décortiquées 250 g de quinoa 1 courgette 1 poivron rouge 2 oignons 2 ananas 1 bouillon cube dégraissé (volaille) 1 pincée de safran[...]

2 demis verres de quinoa Alter Eco 1 cube de bouillon de volaille 4 tomates grappe 1 citron 1/2 bouquet de persil 1/2 bouquet de menthe 1/2 bouquet de basilic[...]

1 verre de graines de quinoa Alter Eco 3 endives 4 coeurs de palmier 1 avocat 2 citrons 1 jeune courgette 1 cube de bouillon de volaille 1/2 botte de persil 3[...]

1 verre de quinoa Alter Eco 200 g de girolles 100 g de trompettes-de-la-mort 50 g de morilles sèches 1 oignon 2 échalotes 2 à 3 c. à soule d’huile d’olive[...]

120 g de quinoa 500 ml de lait demi-écrémé 6 c. à soupe d’édulcorant 2 c. à café de cannelle en poudre Préparation ÉTAPE 1 Faites chauffer le lait avec la[...]

4 filets de flétan 280 g de quinoa 300 g de tomates cerises 2 oignons rouges 2 gousses d’ail 1 branche de céleri 1 pincée de cumin 1 pincée de thym 2 c. à[...]

200 g de quinoa 4 blancs de poulet (500 g) 2 tomates 80 g d'olives vertes 1 poivron rouge 1 échalote 1 c. à café de paprika et de curry 1 citron ciboulette[...]

250 g de quinoa 1 courgette (moyenne) 2 carottes 1 oignon 2 c. à soupe d'huile sel, poivre Préparation ÉTAPE 1 Épluchez les carottes et coupez en julienne.[...]

300 g de quinoa 2 courgettes 100 g de tomates 1 poivron jaune basilic sel, poivre Préparation ÉTAPE 1 Rincez le quinoa à l'eau froide et placez-le dans une[...]

2 verres de quinoa 1 verre d'eau bouillante 400 g de potiron 1 oignon 2 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à soupe de persil haché sel, poivre Préparation ÉTAPE[...]

50 g de quinoa 200 ml de lait de soja à la vanille cannelle Préparation ÉTAPE 1 Rincez votre quinoa à l'eau froide dans un bol. ÉTAPE 2 Mettez une casserole[...]

200 g de quinoa cuit 2 avocats 2 tomates 1 poivron jaune 1 poivron rouge 1 boîte de sardines à l’huile 100 g de maïs égoutté 100 g de mélange d’oléagineux[...]