Quinoa sans légume courgette bouillon concombre

Ingrédients : quinoa, aiguillettes de poulet, 1 citron, 2 cuillère à café de thym, 2 cuillère à soupe d'huile d'olive, 4 cuillère à soupe de miel, 4 gousses[...]

2 personnes, 7 pp, 5 flexip. 200 g de quinoa germé cuit(+ ou - 80 g) 120 g de petits pois verts 2 cs de persil frais 2 échalotes 2 cc de basilic frais ou 1 cc[...]

Pour 2 personnes : - Quinoa (voir quantité sur le paquet) ; - 1 citron ; - 2 tranches de saumon fumé ; - 1 pétale de tomate séchée ; - 1 avocat. Préparer le[...]

- quinoa ; - jambon à griller ; - petits pois ; - sauce soja ; - tomates confites. Faire cuire le quinoa dans 2 fois son volume d'eau. Il est cuit lorsque[...]

Voici une petite idée d'accompagnement équilibrée, pêchue associant le croustillant du quinoa, la fraicheur des courgettes, et le coté oriental des épices. Ca[...]

Ok, facciamocene una ragione: La stagione fredda è arrivata. Se l'è presa comoda, mi ha fatto raccogliere le olive in canottiera e coda di cavallo, ma alla[...]

#pin-wrapper > a {background-image:none !important;} C'était un de ces soirs où je ne savais pas quoi manger. Un soir où je n'avais rien planifié car j'étais[...]

Je n'ai jamais été vraiment très fan du riz au lait, que j'ai tendance à trouver systématiquement trop sucré et passablement indigeste. Pourtant, j'aime bien[...]

Hozzávalók 4 személyre: 2 pohár vörös és fehér quinoa 3 pohár víz 1 csipetnyi só 1 pohár (be)főtt kukorica 1 csokor menta 1/2 pohár napraforgómag 10 kisebb[...]

Je n'ai jamais été vraiment très fan du riz au lait, que j'ai tendance à trouver systématiquement trop sucré et passablement indigeste. Pourtant, j'aime bien[...]

Je vous propose un quinoa gourmand(quinoa + boulgour ) tout en couleur et très léger pour notre ligne hihihihi !!! Il nous faut: 240g de quinoa gourmande 2[...]

Le quinoa fait maintenant partie de notre alimentation, au même titre que la semoule, le riz ou autres céréales, autant pour sa saveur particulière que pour[...]

Tout un programme, non ? Quand je fais du quinoa ou des céréales, j'en fais toujours plus. J'en ai ainsi pour plusieurs repas, et je décline : nature, galette[...]

Faire cuire le quinoa dans du jus de pomme ou d'orange, c'est sympa! Il est vrai que la cuisson fait perdre une bonne partie de la vitamine C contenue dans le[...]

D’origine sud américaine, le quinoa est très digeste. C’est une graine riche en protéines, en fer alimentaire, en oméga-3 et dépourvue de gluten.[...]