Poulet sauté sans curry

Ingrédients: Pour 4 personnes : 3 gros blancs de poulet 1 paquet de pousses de soja lavées 1 paquet de pois gourmands lavés 2 carottes 1 bâton de citronnelle[...]

- 4 blancs de poulet - 2 citrons verts - 2 pamplemousses - 4 oignons - 1/2 tête d'ail - 1 morceau de gingembre frais - 1 cuillère à soupe de 4 épices - 1[...]

- 3 belles escalopes de poulet - ½ boite d'épis de Maïs - 1 petit poivron rouge - Quelques branches de brocolis (surgelé, ça va plus vite) - 1 belle gousse d'[...]

- 1 oignon - 2 gousses d'ail - 20 g de vinaigre de vin rouge - 30 g de sucre - 200 g de tomate pelée - 2 clous de girofle - 3 pincées de paprika - 2 feuilles[...]

- 600 g de blancs de poulet - 1 boîte d' ananas au jus - 200 g de germes de soja - 2 oignons - 2 gousses d' ail - 1 cuillère à soupe de coriandre hachée - 2[...]

1 poulet de 1,5kg 150g de jambon cuit 250g de riz thaï 200g de pousses de soja 200g de petits pois surgelés 1 oignon 50cl de bouillon de volaille 1/2 CC de[...]