Couscous avec tomate

4 portions 1 oignon moyen, finement haché 2 gousses d’ail émincées 2 c. soupe d’huile d’olive(ou utiliser l`huile des tomates séchées) 8 tomates séchées, bien[...]

Recette tiré de mon livre SOS santé, tome 2. Très frais, même Monsieur mon mari(dit le chasseur!!) a beaucoup aimé. À refaire! 1 c. à soupe d'huile de canola[...]

La rentrée, son adrénaline et son manque de temps m'ont fait réaliser que mon thermomix était un sérieux allié pour concilier vie de famille, travail et[...]

Un plat parfaitement équilibré!! La semoule fait partie de la famille des féculents et assurent donc un apport en sucres régulier grâce à son lent passage dans[...]

Voilà un autre plat qui est un incontournable de l'été! On le fait depuis des années chez mes parents et j'adore ce couscous aux poivrons. C'est très facile à[...]

Ingrédients: - 4 cuisses de poulet - 1 kg de couscous - 4 pommes de terre - 4 carottes - 2 oignons - 2 poivrons - 100 gr de pois chiches - 3 càs concentré de[...]

- 1 petit oignon - 1 gousse d'ail - 1/2 blanc de poireau - 100 g de courgettes - 100 g de carottes - 50 g de navet - 100 g de pois chiches - 20 g d'huile[...]

- 4 escalopes de poulet - 1 oignon - 2 courgettes - 300 g de fèves écossées - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de concentré de tomate[...]

- 2 tasses de couscous (non cuit) - 2 tasses de bouillon de légumes - 2 cuillères soupe d'huile d'olive - 1 à 2 poivrons jaunes, en dés - 3 courgettes , en[...]

- 150 g de steak haché - 1 petite boite de sauce tomate concentré - 1 gros oignons - 3 ou 4 gousse d'ail - 4 cuillère café de poudre de curry - du poivre et[...]

- couscous - 1 épaule d' agneau coupée en morceaux + 5 collier - 2 oignons coupés en lamelles - 1 livre de tomate fraîches - 3 navets, 3 courgettes, 3[...]

- 3 carottes - 3 navets - 1 oignon - 1 poivron rouge et un vert - 2 courgettes - 1 boite de tomates pelées - 1 petite de purée de tomate - 2 tranches d'[...]

8 pilons de poulet 12 merguez 2 courgettes 6 carottes 1 aubergine 1 navet long 3 tomates 2 boites de concentré de tomates 2 cubes de bœuf 3 c. à soupe de Ras[...]

- 1 tasse de couscous - 1 cuillère à thé d'huile d'olive - 1¾ tasse de tomate concassées (pulpe et chair) - 1½ tasse de cubes d' ananas (frais ou en conserve)[...]

- 1 courgette - quelques carottes - du concentré de tomate - 2-3 gousses d'ail - tabel karwiya - curcuma - paprika et piment rouge - sel/ poivre - et du gigot[...]