Boulettes avec courgette

Recette de base chez Les papilles de   Sagweste , merci :) Pour 4 personnes : 3 steaks hachés à 5 % 3 cuillères à soupe de lait en poudre  écrémé regilait 1[...]

Rapide et très saine, cette recette permet de valoriser les restes de riz et légumineuses. N'hésitez pas à varier de riz et de légumes secs ( haricots rouges,[...]

Rapide et très saine, cette recette permet de valoriser les restes de riz et légumineuses. N'hésitez pas à varier de riz et de légumes secs ( haricots rouges,[...]

- environ 15 boulettes de boeuf - 1 oignon , pelé et coupé en lamelles - 6 petites pommes de terre , pelées et coupées en gros morceaux - 1 courgette , coupée[...]

500 gr de poulet haché (ou des filets de poulet à hacher) 3 cuil à soupe de parmesan râpé 2 oeufs 2 cuil à soupe de tapenade de tomates 1 sachet de boules de[...]

- 1 Steak haché - 80 g de courgette râpée et bien essorée - 1 cuillère à soupe de farine de pois chiches - 1 cuillère à café de cumin poudre - sel, piment - 1[...]

- 1 oignon - 2 gousses d'ail - 1 bouillon cube - 1 courgette - 3 tomates - Herbes de Provence - Origan - Sel - poivre - 500 g de viande hachée - 20 cl de[...]

- 200 g de viande hachée - 1/2 courgette - 3 feuilles d'ail des ours - une cuillère à café de moutarde - un oeuf - sel - poivre - un peu de farine Préparation[...]

- 6 escalopes de poulet - herbes de provence - 2 tomates - 1 courgette - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 1 boîte de lentilles préparées - 250 g de boulgour - sel[...]

400 g de viande hachée -1 petite courgette -1 boite de tomates pelées coupées en dés -1 gousse d'ail -1 oignon -1 c. à café d'huile d'olive -Quelques branches[...]

Equipée de mon nouvel Utra Plus de Tupperware, à moi les plats mijotés et les expériences culinaires au four traditionnel comme au four à micro-ondes. Ici,[...]