Légumes et Tofu sans oreo pavot comté

4 personnes, 2 pp ou flexip. 2 aubergines 2 yaourts nature 0% 4 pincées de cumin en poudre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel Couper la ou les aubergines[...]

En attendant la recette de pâtisson qui me donne du fil à retordre - je n'ai jamais tous les ingrédients végétaux sous la main, sûrement la faute à la météo ;)[...]

Niveau : Facile Temps de préparation : 30 min pour l'écrasé de céleri-rave ; 10 minutes Ingrédients Céleri-rave en écrasé 200 gr 90 gr de thon au naturel 100[...]

Ingrédients  Courgette - 1 et 1/2 1 et 1/2 pot de yaourt 0% 1 et 1/2 pot yaourt de farine  1 sachet de levure chimique 1 et 1/2 œuf Détailler les courgettes[...]

Ingredients: 250g de lentilles vertes du Puy 200g de haddock 1 grosse tomate 1 poivron vert 1 piment frais 2 cuil. à soupe de moutarde forte 2 yaourt nature 2[...]

3 personnes, 2 pp, 1.5 flexip.+* 1 chou-fleur 100 g de filets d'anchois au sel 1 yaourt grec 0 % 2 brins de persil 1 gousse d'ail sel et poivre 100 ml de lait[...]

Une texture douce et moelleuse,  à utiliser en accompagnement d'un poisson grillé ou  tout simplement avec des gressins ou du pain. Ingrédients 800gr[...]

Une sauce qui accompagne à merveille les plats de Maurice! Ingrédients 2 aubergines 1 yaourt 1c. à c. de graines de cumin sel poivre blanc du moulin 10[...]

Un petit repas du quotidien, préparé vite fait...et photographié très vite fait !! J'étais plutôt en mode "test" avec cette sorte d'omelette/galette (l'idée[...]

Une version iodée de la choucroute traditionnelle, originale et légère...! Ingrédients: 4 personnes Choucroute crue: 600g Petites crevettes: (surgelées) 200g[...]

Me voilà de retour de vacances la tête bien reposée ! J'ai eu grand plaisir à lire tous vos commentaires à mon retour ! Je reviens donc pour une nouvelle année[...]