Divers sans chou

6 crêpes, 2 pp, 1.5 flexip. 80 g de farine 1 oeuf 25 cl de lait écrémé tiède 1/2 zeste d'orange non traité 1/2 zeste de citron non traité 1 pincée de sel[...]

33 pp, 24 flexip. 250 g de farine 120 ml d'eau tiède 4 cc d'huile 1 oeuf 1 pincée de sel 1 cc d'huile 10 g de farine Dans un bol, mélanger tous les[...]

4 personnes, 10 pp, 8.5 flexip+* 900 g de courgettes 1 gousse d'ail 50 g de parmesan râpé 100 g de beurre 41 % 150 g de farine 50 g de pignons de pin 1 cs rase[...]

6 personnes, 10 pp, 9.5 flexip.+* 200 g de chocolat noir 200 g de beurre 41 % 5 oeufs 5 cs d'édulcorant 6 carrés de chocolat(au choix: lait, blanc, noir,[...]

5 couques, 4 pp, 3 flexip. * 5 pp, 3 flexip.+** 2 oeufs 50 g de Tagatose ou 100 g de sucre* 100 g de farine fermentante 1 cs rase de bicarbonate Battre les[...]

N'utiliser que les blancs d'oeufs. Employer du lait écrémé. Remplacer 1/3 de la farine par des flocons d'avoine mixés 1'.

5 personnes, 4 pp, 25 pancakes 140 g de farine 5 g de levure chimique 2 oeufs 1 pot de compote de pommes sans sucre ajouté 125 g de yaourt ou fromage blanc 0 %[...]

version Candice: 56.5 pp, 47 flexip. 210 g de farine 125 g de beurre 85 g de sucre glace 1 oeuf 1 pincée de sel fin les graines d'une gousse de vanille Pétrir[...]

12 crêpes, 1.5 pp, 1 flexip.+* 140 g de farine 1 oeuf 1 dl de lait écrémé 1 dl d'eau gazeuse 1 pincée de sel 1 cc d'huile arôme d'amandes amères Chauffer le[...]

Stévia : 20 pp ou 16 flexip. Tagatesse : 26 pp ou 20 flexip. Sucre : 32 pp ou 26 flexip. 4 oeufs 120 g de farine 12 g de Stévia ou 60 g de Tagatesse ou 120 g[...]

4 personnes, 4pp 4 gros oignons 60 g de farine 300 ml de lait écrémé 2 oeufs 1 pincée de noix de muscade rapée 4 cc de gruyère rapé sel, poivre préparation :[...]

10 personnes, 5 pp, 4.5 flexip.+* 500 g de potiron cuit 145 g de noix de coco râpée 3 oeufs 1 zeste de citron 15 g d'édulcorant en poudre 75 g de farine 75 g[...]

10 personnes, 5 pp, 2.5 flexip. 3 oeufs 3 cs d’édulcorant de cuisson traditionnel 45 de beurre à 41 % 1 yaourt nature 0% 120 g de farine 2 cc de levure 35 g de[...]

Ne pas monter trop vite en préparation Blanchir les jaunes d'oeufs et le sucre, dans un cul de poule, ajouter du vin blanc moelleux ou de l'Amaretto, et une[...]

24 pp, 19 flexip. 150 g de farine 1 oeuf 70 g de beurre 41 % 1 cc d'édulcorant en poudre 1 pincée de sel Dans un saladier, verser la farine et creuser un[...]

1 pain, 57 pp, 40 flexip. 10 cl d'eau 20 cl de lait écrémé 40 g de beurre 41 % en pommade 500 g de farine type 55 ou 65 5 g de sel 2 cs d'édulcorant ou de[...]