Divers sans ricotta levure

10 blinis, 1 pp/blini, 1.5 flexip./2 blinis 90 g de farine 2 blancs d'oeufs 225 g de potimarron 150 ml de lait écrémé sel et poivre muscade Couper le[...]

2 personnes, 7 pp 150 g de saumon fumé (6 petites tranches) 6 chicons moyens 90 g de boursin light 120 g de crème épaisse 7 % poivre 40 g de gruyère 6 % Cuire[...]

3 personnes(1 ww et 1 autre), 6 pp la portion ww 90 g de blé Ebly 1 oignon 2 petites gousses d'ail 3 cc d'huile d'olive 1/2 cs de vinaigre balsamique 1/2 boîte[...]

4 personnes, 3 flexip. moutarde 4 cc de ketchup 8 tranches de pain carré x 50 g 200 g de filet de colin herbes de provence jus de citron 1 oignon 40 g de[...]

 1 personne, 12 pp,  80 g de saumon très frais 1 cc d'huile d'olive 1,5 cs de jus de citron 1 cornichon 1/2 échalote piment d'Espelette sel 2 carré frais 0 %[...]

4 personnes, 7.5 pp, 5.25 flexip. 800 gr de pomme de terre cuite 4 CS de crème fraîche 3% 100 ml de lait écrémé 800 gr de colin 1 cube de bouillon de poisson[...]

4 personnes, 8pp Préparation : 20' Cuisson : 30' 2 tablettes Maggi Bouillons bouillon de volaille dégraissé 1000 ml d'eau plate ou gazeuse (du robinet, de[...]

4 personnes, 7 pp, 6.5 flexip. 6 feuilles de brick 2 pavés de saumon x 100 g 500 g d'épinards 25 cl de crème fraîche épaisse 3 % 2 oeufs 1 cuil. à soupe[...]

4 personnes, 10 pp, 9 flexip. 4 tranches de pain blanc x 50 g 2 oeufs 250 ml de lait écrémé 4 tranches de saumon fumé x 200 g 4 fines tranches de Comté x 35 g[...]

8 personnes, 6 pp, 5.5 flexip. 2 boîtes de 190 g de thon au naturel (poids net égoutté) 1 Noix de Saveur Ail-Persil MAGGI 200 g de farine 3 oeufs 200 ml de[...]

6 personnes 8 pp, 5.5 flexip. 1 pâte à tarte brisée ou feuilletée allégée selon votre préférence (recettes sur le blog) 1 cs de moutarde 1 cs de crème fraîche[...]

2 personnes, 11 pp Les farcis: 4 pp 1 oignon 1 cc d'huile d'olive 2 Corno di Toro (variété de poivrons rouge très allongée) 1 aubergine 2 petites courgettes 3[...]