Soupes & potages

 3 personnes, 3.5 pp, 2.5 flexip. 750 ml d'eau 1 cube de bouillon de viande dégraissé 250 ml de lait écrémé 30 g de Maïzena 3 oignons émincés 2 gousses d'ail[...]

4 personnes, 3 pp, 2.5 flexip.+* 1 oignon haché 1 gousse d'ail hachée 1 courgette en dés 1 litre de bouillon de volaille ou de légumes dégraissé 1 coeur de[...]

4 personnes, 1 pp ou flexip. 1 kg de tomates bien mûres 2 oignons 2 gousses d'ail 2 cc d'huile d'olive 1 cube de bouillon de volaille dégraissé 20 g de[...]

4 personnes, 0 pp ou flexip. 1 belle échalote 400 g de carottes bouillon de volaille dégraissé le jus et le zeste de 3 mandarines le jus et le zeste d'un[...]

8 personnes, 2 pp ou flexip. 1 kg de potiron en dés 2 litres de bouillon de boeuf dégraissé 1 gros oignon haché 1 petit blanc de poireau + le vert tendre 1 cc[...]

2 personnes, 0.5 pp 500 g de panais 1 échalote 200  g de cèpes surgelées 10  g de cèpes sèches 1 l de bouillon de volaille sel et poivre 1 dl de crème 4 %p[...]

4 personnes, 1 pp ou flexip. 500 g de fenouil 3 petites courgettes 1 blanc de poireau ou 1 oignon 1 litre de bouillon de légumes 0.5 l d'eau 1 gousse d'ail[...]

6 personnes, 5 pp Je n'avait jamais mangé de velouté aux châtaignes et en cette fin d'année, j'ai donc testé cette recette festive. Et bien, nous n'avons pas[...]

4 personnes, 0 pp 1 chou-fleur 1/2 poivron rouge 1/2 poivron jaune 1 oignon 2 cubes de bouillon de volaille dégraissé thym persil ciboulette Nettoyer les[...]

2 personnes, 1 pp, 0.5 flexip. 500 g de courge muscade 1 échalote 1/2 cube de bouillon de légumes 1/2 litre d'eau Cerfeuil haché 2 cs de crème Soja light 1 cc[...]

4 personnes, 1 PP ou flexip. 700 g de carottes 50 g d'oignon haché 1 petit bouquet garni(thym,laurier,persil) 0,75 litre d'eau 1 bouillon cube dégraissé 0.25 l[...]

4 personnes, 3.5 pp, 2.5 flexip.+* 1 échalote 100 g de lentilles corail 1 orange non traitée 400 g de carottes émincées 50 cl de bouillon de volaille dégraissé[...]

4 personnes, 8 pp, 5.5 flexip. 20 g de beurre 41 % 150 g de lentilles noires 150 g de haricots rouges 75 ml d'eau 1 cc de chili 1 cs de gingembre 2 oignons[...]