Soupes & potages

4 kiwis 250 g de fraises 4 yaourt velouté nature 0% 4 sachets de sucre vanillé Préparation ÉTAPE 1 Pelez les kiwis. Lavez et équeutez les fraises. ÉTAPE 2[...]

400 g d'épinards frais 1 oignon 50 cl de bouillon de légumes 1 c. à soupe de crème de soja huile d'olive sel, poivre Préparation ÉTAPE 1 Epluchez et émincez[...]

500 g de petits pois frais 5 c. à soupe de crème fraîche 1 oignon 1 échalote sel, poivre Préparation ÉTAPE 1 2pluchez et coupez l'oignon et l’échalote[...]

1 boîte de carottes 1 brique de lait de coco 1 pincée de graines de cumin sel, poivre Préparation ÉTAPE 1 Le mieux est de posséder un blender où vous versez[...]

1 pâtisson 40 cl de lait concentré non sucré 2 cubes de bouillon de volaille 2 pincées de muscade 1 branche de persil 1 L d'eau 1 c. à soupe de farine sel,[...]

1 courge butternut (800gr) 2 carottes 1 oignon 1 cube de bouillon volaille 2 cuillères à soupe de crème fraîche Huile d’olive Sel, poivre, curry Préparation[...]

salade toute prête de coeurs de laitue cornichons préparation de soupe instantanée à la tomate Préparation ÉTAPE 1 Coupez les cornichons en dés. ÉTAPE 2[...]

2 l d'eau 150 g de vermicelles 2 oeufs 20 g de beurre 1/4 de l de lait sel, poivre Préparation ÉTAPE 1 Faites bouillir l'eau, jetez-y le vermicelle. Faites[...]

1 pomme 3 courgettes 20 g de chèvre doux 1 oignon 1 cube de bouillon de légumes 1 c. à soupe de persil ciselé Préparation ÉTAPE 1 Épluchez la pomme et les[...]

200 g de petits pois surgelés 200 ml de lait de coco 5 feuilles de menthe 1 pincée de gros sel Préparation ÉTAPE 1 Mettez les petits pois à décongeler[...]

- bouillon de légume - amarante Préparation Etape 1 Fait bouillir du bouillon de légumes (ou de la purée de légumes diluée à l'eau). Ajouter l'amarante. Etape[...]

- 1 brocoli - 1 courgette - 1 oignon - 1 noix de beurre - 1 L d'eau - 2 cubes de bouillon de volaille - du poivre Préparation Etape 1 Couper et laver les[...]

3 oignons citrouille en morceaux 8 vaches qui rit beurre Préparation ÉTAPE 1 Faites rissoler les oignons. ÉTAPE 2 Ajoutez les morceaux de citrouille et[...]

1 poivron rouge 30 cl de jus de tomate 1 échalote 1 gousse d’ail 1 petite boite de concentré de tomate 2 cuillères à soupe de crème Sel, poivre Basilic,[...]

Aujourd'hui un nouveau dhâl de lentilles avec des épinards, des champignons, du persil et du gomasio, bref que des bonnes choses pour la santé