Pâtes, riz & céréales sans avocat

110 g de lentilles vert-brun (sèches) 160 g de couscous 260 g de concombres 200 g de poivrons jaunes ou rouges 60 g de oignons verts/échalotes 65 ml de huile[...]

40 de moules 15 ml de huile d'olive 1/2 gousse de ail 0.1 g de piments rouges séchés 130 g de tomates en conserve (en dés) 10 ml de Base d'ail et persil sel[...]

160 g de spaghetti 16 g de filets d'anchois 2 gousses de ail 45 ml de huile d'olive sel poivre Préparation ÉTAPE 1 Pour gagner du temps, préparer la sauce et[...]

500 g de homards 160 g de spaghetti sans blé/sans gluten 15 ml de huile d'olive 100 g de oignons 260 g de tomates en conserve (en dés) 0.4 g de piments rouges[...]

160 g de spaghetti 15 ml de huile de colza 20 g de échalotes 15 ml de Base d'ail et persil 170 g de tomates en conserve 260 g de pattes de crabe des neiges 65[...]

160 g de pennes 2 tomates bien mûres 100 g champignons de Paris en boîte 120 g de fromage frais (allégé, ricotta ou chèvre) 30 g de gruyère râpé 2 oeufs 125[...]