Sauces

5 personnes, 3 pp ou flexip. 1 concombre 6 yaourts grecs 0 % 3 cs d'huile d'olive un peu de jus de citron sel et poivre 2 gousses d’ail menthe Mixer les[...]

4 personnes, 2 pp 50 g de roquette 1 gousse d'ail 15 g de pignons de pin 30 g de parmesan frais râpé sel et poivre 1 cs d'huile d'olive 2 cs de bouillon de[...]

4 personnes, 5 pp ou flexip. 28 olives noires 1 gousse d'ail hachée très finement 2 cs d'huile d'olive 1 jus de citron 1/2 cc de poivre 2 cs de câpres Mixer[...]

5 personnes, 2 pp ou flexip. 1 yaourt nature 0% 1 citron vert 3 cs d'huile d'olive 1 cc de curry sel Emulsionner ensemble les ingrédients. Servir avec du[...]

4 personnes, 1 pp ou flexip. 5 grains de poivre moulu 10 g de beurre 41 % 20 cl de Cognac 1 dl de crème 4 % 1 dl de fond de veau 1 cc de moutarde forte Faire[...]

3 personnes, 2 pp, 1 yaourt nature 0 % 75 g de Bresse-bleu light écroûté ou Saint-agur light 100 g de crème 4 % sel et poivre Faire chauffer doucement la crème[...]

2 personnes, 7 pp, 6 flexip. 200 g de fines de bacon 3 % 8 tomates 1 aubergine 2 échalotes 2 gousses d'ail 50 g de parmesan frais râpé 1 cs d'huile d'olive 1[...]

4 personnes, 3 pp, 2 flexip.+* 2 cc d'huile d'olive 4 oignons 1 poivron rouge 1 carotte râpée 1 gousse d'ail hachée 1 boîte de tomates pelées concassées thym[...]

4 personnes, 3 pp ou flexip. 100 g de lardons fumé dégraissé 200 g d'échalotes hachées 400 g de champignons de Paris 2 tasses de fond de veau 200 g de[...]

2 personnes, 1 pp ou flexip. 1 concombre 1 jus de citron fleur de sel poivre 1 cc de moutarde 100 ml de crème 3 % Laver et peler le concombre, tailler cette[...]

4 personnes, 0.5 pp ou flexip. 2 yaourts veloutés 0 % 2 jus de citrons verts 1/2 zeste de citron râpé 3 branches de basilic sel piment de Cayenne Mélanger tous[...]

5 personnes, 3 pp ou flexip. 1 oignon rouge 2 gousses d'ail 2 cs d'huile d'olive 3 cs de sirop d'érable 3 cs de vinaigre de vin 100 g de concentré de tomates[...]