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Quand on a la flemme mais qu'on a été un peu prévoyant en décongelant quelque chose: pangasius et choux-fleur, il y a moyen de manger un bon petit plat fait en 20minutes, comptant large. donc pour 1 personne: 200gr de choux-fleur 1 filet de pangasius moutarde yahourt nature jus de cit [...]
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