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150 g de flocons d’avoine 50 g d’amandes entières avec la peau 20 g de graines de votre choix (tournesol et lin pour moi) 1 cuillère à soupe de graine de chia (facultatif) 100 g de compote sans sucre ajouté 30 g de sirop d’agave Couper les amandes en 2 ou 3 au couteau. Dans un [...]
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