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1 banane 30 g de flocons d’avoine 10 cl de lait (noisette ou amande pour moi) 1 Å“uf 1/2 cuillère à café d’huile d’olive 10 g de graines de lin, de courge, d’amandes, noisettes (j’achète cela dans mon magasin Bio en libre service) 5 g de pépites de chocolat 1/2 cuil [...]
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