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Ingrédients pour 24 boulettes:
160g de lentilles crues 1cc de cumin 6 feuilles de menthe sel, poivre 20g de chapelure 2cc d’huile de sésame Sauce au yaourt ( facultatif) : 0SP avec le nouveau programme 1 yaourt brassé 0% 1 échalote quelques feuilles de menthe 1/2 cc de cumin un filet [...]
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Ingrédients
- poivre
- citron
- échalote
- menthe
- yaourt
- tomate
- sésame
- bouillon
- chapelure
- cumin
- cassis
- lentilles
- falafels
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Ingrédients
- poivre
- citron
- échalote
- menthe
- yaourt
- tomate
- sésame
- bouillon
- chapelure
- cumin
- cassis
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