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125 g d’épinards (conserves ou surgelés) 1/4 de lait écrémé 20 g de margarine allégée 20 g de farine 2 oeufs noix de muscade poivre et sel Préparation ÉTAPE 1 Préchauffez le four th. 5-6 (170°C). ÉTAPE 2 Préparez la béchamel : faites fondre la margarine puis a [...]
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