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Ingrédients: 1 verre de céréales en flocons: au choix avoine, sarrasin, millet... 2 cuill. à soupe de sucre liquide: miel, sirop d'érable, sirop d'agave... 1 noix de beurre 1 verre d'oléagineux: amandes, noix de cajou, arachides... 1 verre de fruits secs: raisin, abricot, cranberrie [...]
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