Wrap sans dinde cives avocat

Marre des sandwichs classiques? De la traditionnelle baguette? Des "triangles industriels" des grandes surfaces? Faites place à la créativité jusque dans vos[...]

J'ai eu une nouvelle envie de wrap avec l'arrivée des beaux jours et la lassitude qui guette souvent mes lunchs au boulot. Fallait donc renouveler mon stock[...]

6 personnes, 6 pp, 5 flexip. 6 tortillas x 45 g 6 carré frais 0% ou une barquette de st-Moretz light roquette ou pousses d'épinards 400 g de thon au naturel[...]

1 personne, 5 pp, 4.5 flexip. 2 cs de fromage frais allégé 1 tortilla pousses d'épinards 1/2 poivron rouge grillé 40 g de thon émiétté quelques gouttes de[...]

Pour poursuivre sur ma lancée du "lunch fait maison le plus possible", j'essaie d'acheter le moins possible de viandes froides remplies de sodium et d'on ne[...]

Ingrédients : Wrap ou Tortillas de blé Jambon, saumon fumé, thon selon vos envies Fromage frais, fromage à tartiner, etc. Salade (si besoin, tomates, etc.)[...]

Pour ce nouveau tour en cuisine , j'ai choisi une recette simple et fraîche, vu les chaleurs actuelles ! J'ai pioché la recette sur le blog de Sand52 , et[...]

Ingrédients : Wrap ou Tortillas de blé Jambon, saumon fumé, thon selon vos envies Fromage frais, fromage à tartiner, etc. Salade (si besoin, tomates, etc.)[...]

Pour poursuivre sur ma lancée du "lunch fait maison le plus possible", j'essaie d'acheter le moins possible de viandes froides remplies de sodium et d'on ne[...]

Pour ce nouveau tour en cuisine , j'ai choisi une recette simple et fraîche, vu les chaleurs actuelles ! J'ai pioché la recette sur le blog de Sand52 , et[...]

Qui dit retour des beaux jours, dit retour des pique-niques! Quel bonheur!! J'adore préparer des petites gourmandises à grignoter confortablement installer sur[...]

Marre des sandwichs classiques? De la traditionnelle baguette? Des "triangles industriels" des grandes surfaces? Faites place à la créativité jusque dans vos[...]

- 1 paquet de tortillas souples - 1 petite boîte de thon au naturel - 1 concombre - 8 feuilles de laitue - 4 cuillères à soupe de mayonnaise Préparation Etape[...]

- 2 tortillas (galettes de maïs, comme Old el Paso ou toute autre marque) - 1 boîte de thon au naturel - 4 kiri (ou carré frais 0% pour ceux au régime) - 2[...]

4 tortillas de blé 125 g de thon au naturel en conserve 2 oeufs durs 6 c. à soupe de mayonnaise le jus d'un citron 1 tomate 1/2 concombre quelques feuilles de[...]