Wrap sans paprika

Parce que parfois le temps manque et qu'après l'éternel sandwich pain blanc, jambon et moutarde il y a autre chose hihi!! Un délicieux sandwich santé rempli[...]

Alors ici, je tiens vraiment de quoi, comme on dit! Dans ce wrap, le tofu est enrobé de Panko, grillé au four, badigeonné de sauce tomate, et gratiné... il[...]

C’est ici chez Lexibule que j’ai trouvé cette recette. Et comme j’étais pressé et bien j’ai complètement oublié de mettre la salade dans mes petits wraps mais[...]

Cette recette de wrap est délicieuse, surtout pour ceux qui adore l'avocat comme moi. J'avais trouvé des avocats géants à l'épicerie (je ne sais pas si d'autre[...]

Hé! Hé! Hé! Vous avez vu? J'ai retrouvé mon chargeur d'appareil photo! Haha! On peut mettre fin à cette saga :p Après la tartine, le petit wrap est aussi une[...]

Les wraps ont le vent en poupe... Même Mac Do et La Brioche Dorée s'y sont mis. Voici une version girly du wrap signée POpOtte. Bonne fin de semaine à toutes[...]

J'ai eu une nouvelle envie de wrap avec l'arrivée des beaux jours et la lassitude qui guette souvent mes lunchs au boulot. Fallait donc renouveler mon stock[...]

Le midi au boulot c'est souvent un bol de soupe décevant, des tartines de fromage, charcuterie légère ou une salade composée ou un sadnwich du boulot et un[...]

Je vous partage ma recette de wrap préférée! Je le trouve joli et coloré et surtout, pleinement satisfaisant! Les légumes craquent sous la dent et la sauce[...]

Voici une recette pour un repas rapide et plein de fraîcheur Ingrédients pour 4 : • 4 tortillas • 4 tranches de saumon fumé • 4 petits fromages de chèvre[...]

2 personnes, 6.5 pp, 6 flexip. 1/2 poivron jaune 1/2 poivron rouge 1 oignon 2 cc d'huile d'olive 130 g de filet de poulet 1 piment rouge sel et poivre épices[...]

1 personne, 6 pp, 5 flexip. 1 tortilla x 45 g 2 tranches de filet de poulet X 60 g 30 g de boursin light 2 feuilles de salade 1/2 tomate en petits morceaux 1/2[...]

6 personnes, 6 pp, 5 flexip. 6 tortillas x 45 g 6 carré frais 0% ou une barquette de st-Moretz light roquette ou pousses d'épinards 400 g de thon au naturel[...]

1 personne, 5 pp, 4.5 flexip. 2 cs de fromage frais allégé 1 tortilla pousses d'épinards 1/2 poivron rouge grillé 40 g de thon émiétté quelques gouttes de[...]

Petit repas rapide pour ce soir : bon, frais et avec des légumes J'en profite pour participer au défi  " 15 minutes "  du site Recettes de Cuisine WRAP TRUITE[...]