Gratin de courgettes - Avec les verts

Ingrédients: 800 g de courgettes 4 carottes moyennes 4 tomates moyennes 1 oignon 2 gousses d’ail 200 g de protéines de soja texturées (grosses ou moyennes) 40[...]

- 700 g de courgettes - 1 ou 2 oignons - thym, origan et paprika - 1 à 2 cuillère à soupe d'huile - 1 oeuf Pour le crumble : - 100 g de boulghour pesé cru -[...]

Pour 3 personnes : - 5 courgettes - 1 tomate - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 200 g de viande hachée - 100 g de lardons - quelques champignons de Paris frais - 1[...]

- 2 petites courgettes - 1 cuillère à soupe de margarine fruit d'or - 2 cuillères à soupe de farine T 65 - environ 1/2 L de lait - environ 60 g d'emmenthal[...]

- 100 g de gruyère râpé - 250 g de riz Basmati blanc - 870 g de courgettes - 2 boîtes de thon émietté à l'eau soit : 240 g égoutté - 700 ml de sauce tomate en[...]

* 2 escalopes de poulet * 2 courgettes * 1 oignon * 1 gousse d' ail * 2 oeufs * basilic * thym * ciboulette * persil * 1 pincée de piment fort * 200 ml de[...]