Flan aux courgettes sans moule salade asperges

Ingrédients: 3 courgettes 3 oeufs 2 c. à s. de maïzena 2 c. à s. de fromage blanc 0% 1 verre de lait demi-écrémé sel piment d'espelette noix de muscade[...]

Source : Weight Watchers Pour 6 personnes : 3 courgettes 2 oeufs 200 gr de ricotta 100 ml de lait demi-écrémé 150 ml de lait concentré non sucré 1/4 de botte[...]

Ingrédients (Pour 4 personnes) : - 500 g de courgettes - 4 oeufs - 2 cuillères à soupe de Maïzéna - 1 verre de lait - 12 cl de crème fraîche - 100 g de[...]

En entrée, en accompagnement, chaud ou froid,  une jolie façon de manger des légumes! Ingrédients 1 belle courgette 1 tomate 50cl de lait 3 oeufs 100gr de[...]

Voici une recette qui sera parfaite pour accompagner un poisson: Pour 4 personnes: 5 courgettes 1 cube de bouillon de poule dégraissé 1 gousse d'ail passée au[...]

Voici une recette de flan aux courgettes qui peut servir d’entrée sympathique. J’ai trouvé cette recette sur le blog Chocolat à tous les étages . Pour 2 flans[...]

2 personnes,4 pp, 3.5 flexip. 1 petit oignon 1 gousse d’ail 2 courgettes moyennes 1 pincée de thym 1 oeuf 20 cl de lait demi-écrémé 60 g de camembert léger sel[...]

3 personnes, 3 pp ou flexip. 3 courgettes 100 ml de crème liquide 3 % 100 ml de lait écrémé 3 oeufs herbes de Provence sel et poivre Préparation: 10' Cuisson:[...]

Saison des courgettes, et au bout d'un moment on ne sait plus trop quoi en faire. Je vous propose de faire un flan de courgettes pour changer un peu.  - 2[...]

Flan de courgettes (jaunes et vertes) au basilic et sa compotée de tomates Recette pour les enfants (et pour les grands), mon petit fils ne s'est pas fait[...]

Une autre recette de flan de courgettes, parfumé aux épices et herbes d'orient. Ingrédients pour deux mini-moules à cake 600 g courgettes – 2 échalotes[...]

Les mini cocottes, c'est mignon, c'est sympa et ca fait toujours son petit effet sur une table. On y peut y faire mijoter des bons petits plats ! J'ai décidé[...]

Une recette simple et légère et agréable en été Ingrédients pour 3 petits flans 2 courgettes 2 oeufs 2 cuillères à soupe de brousse de brebis ciboulette sel et[...]

1 courgette 3 oeufs 200 g de gruyère du lait du curry 1/Tout d'abord raper la courgette 2/Fouettez les 3 oeufs, rajouter le lait et bien remuer . 3/Rajouter la[...]

La récolte des courgettes a commencé depuis un moment déjà. Ce n'est pas mon légume favori. Donc, si je dois faire des recettes ( et c'est la cas car nos pieds[...]