Rougets sans vinaigre cumin cassis herbes

6 personnes, 5 pp, 3 flexip.+* 6 beaux rougets(4 pp/100g) vidés et écaillés pp à satiété 2 citrons verts huile d'olive en spray sel Piment d'Espelette[...]

4 rougets-barbets 100 g d'olives vertes 1 c. à soupe de fromage blanc 0% de MG 1 échalote 1 bouquet de thym-citron 1 gousse d'ail 3 noix de beurre spécial[...]

12 filets de rougets sans arête 1 poivron orange 2 concombre 2 citrons verts 2 branches de thym citron 1 c. à soupe de poivres mélangés Huile d’olive Fleur de[...]

- 4 gros rougets barbets ou 8 petits - 1 cuillère à soupe de graines de fenouil - un peu d'huile pimentée - sel et poivre Préparation Etape 1 Préchauffer le[...]

filets de rouget (400 g) : 4 ananas : boîte pomme : 2 curry : 1 pincée oignon (émincés) : 150 g beurre : 40 g huile d'olive : 2 c. à soupe eau : 1 dl sel,[...]

8 rougets (déjà vidés) 2 c. à soupe d'huile d'olive 1 carotte quelques tomates cerises quelques feuilles de basilic persil Pour la tapenade : 50 g de filet[...]

filet de rougets-barbets : 10 courgette : 1 tomate : 1 poivron vert citron : 1 huile d'olive : 1 c. à soupe ciboulette ciselée : 8 brins sel fin, poivre blanc[...]

8 beaux rouget de roche très frais, pas trop petits 250 g d'olives noires 125 g de câpres 6 anchois au sel 8 fines tranches de lard de poitrine fumée 16[...]

4 petits rougets 4 tomates 2 oignons beurre ramolli aneth (ou du feuillage de fenouil) piment de Cayenne huile d'olive sel, poivre Préparation ÉTAPE 1[...]

Avec une bonne sauce tomate maison en conserve, le plat est prêt en moins de 30 min. Ingrédients 3 rougets vidés et écaillés 400 g de sauce tomate 1 oignon 2[...]

Nombre de personnes - + 8 filets de rouget 8 tranches fines de jambon de parme 200 g de champignon de Paris Basilic Huile d'olive J'ajoute à ma liste de[...]

Nombre de personnes - + 4 rougets 2 oignons 40 cl de vin blanc sec 10 g de beurre 1 cuillère à soupe de chapelure fine J'ajoute à ma liste de courses[...]

Nombre de personnes - + 4 rougets grondins ou 8 rougets barbets vidés 100 g de lard fumé 1/2 bulbe de fenouil 1 cuillère à soupe de basilic haché 1 cuillère à[...]

Nombre de personnes - + 5 rougets 600 g de tomate 100 g de olive noire 4 gousses de ail 3 oignons 1 bouquet de basilic Poivre Sel J'ajoute à ma liste de[...]

Nombre de personnes - + 6 rougets de 250 g nettoyés (ou 12 petits) 1 branche de fenouil 2 cuillères à soupe de beurre d'anchois 4 cuillères à soupe de Huile[...]