Courgettes farcies sans herbes confiture féta

4 personnes, 7 pp, 5 flexip.+* 600 g de filets de limande 4 courgettes 110 g de riz complet ou de blé 100 ml de crème 3 % 50 g de pain 1 citron 2 échalotes 2[...]

4 personnes, 3 PP 4 courgettes 90 g de boulgour m 20 ci de lait écrémé 2 cc de margarine 2 échalotes 4 tranches de bacon 250 g de champignons de Paris 1 cc de[...]

2 personnes,3 pp ou flexip. 2 courgettes 135 g de ricotta 200 g de champignons de Paris 75 g d'allumettes de jambon 1 oignon persil haché, ou menthe,ou[...]

Trier, laver le persil sous l'eau froide , éponger . Éplucher l'oignon, couper en grosses tranches. Tailler la viande en morceaux. Couper la[...]

350 g de viande hachée 6 courgettes 1/2 botte de persil 1 poignée de pignons 1/1 càc de 7 épices 1 càs de chapelure 3 càs d'huile d'olive 1 grande boîte de[...]

4 courgettes moyennes 2 gros oignons 2 gousses d'ail 2 oeufs 15 g d'oseille surgelée 2 c. à soupe de fromage blanc 100 g de gruyére râpé 2 c. à soupe d'huile[...]

4 petites courgettes 250 g de thon 1 gousse d’ail 2 tomates 2 c. à soupe d’huile d’olive basilic persil 1 c. à soupe de ciboulette déshydratée sel et poivre[...]

4 courgettes rondes 1 petite brick de coulis de tomate 1 grosse boite de thon au naturel 1 oignon 1 gousse d’ail quelques brins de persil sel, poivre[...]

- 4 courgettes - 200 g de viande hachée - 150 g de petits champignons de paris (surgelés pour moi) - 1 gousse d'ail - 4 cuillères à soupe de persil - 1 pointe[...]

- 4 courgettes - 200-g de champignons de paris - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 80 g de mie de pain - 200 ml de lait écrémé - 20 g de chapelure - sel - poivre -[...]

6 courgettes 500 g de viandes hachées (veau et porc) 2 oeufs 50 g de mortadelle 50 g de parmesan 50 g de béchamel 20 g de beurre 20 g d'huile d'olive 1 gousse[...]

8 petites courgettes 300 à 400 g de steack de thon rouge frais 2 belles gousses d’ail 1 échalote 3 tomates 1 c. à soupe de basilic ciselé 1 c. à soupe de[...]

Nombre de personnes - + 4 courgettes de 200 g chacune 150 g de fromage blanc à 20 % 2 oeufs 1 cuillère à soupe de ciboulette hâchée 1 cuillère à soupe de[...]

Nombre de personnes - + 4 courgettes 450 g de Viandes hachée (boeuf, boeuf et porc) 1 oignon haché 1 gousse de ail hachée 1/2 bouquet de persil haché 1[...]