Tomates farcies sans poireau

4 personnes, 2.5 pp ou flexip. 250 g de ricotta 8 tomates moyennes persil et basilic frais ciselés 1 cs d'huile d'olive sel et poivre Mélanger la ricotta,[...]

4 personnes, 4 pp ou flexip. 16 tomates cocktail 200 g de petits scampis décortiqués 90 g de féta light 3 gousses d’ail persil 60 g de beurre 41 % mou salé 1[...]

2 personnes, 3 pp ou flexip. 120 g de fromage de chèvre frais allégé, fromage frais ou ricotta Un peu d’ail haché finement Quelques feuilles de menthe ciselée[...]

4 personnes, 4 pp, 3.5 flexip.+** 200 g de fromage blanc en faisselle Rians 0% 4 grosses tomates 15 olives vertes et 10 olives noires 3 cl d’huile d’olive 1[...]

8 tomates moyennes mûres Huile d’olive extra vierge 1 oignon haché La chair de 3 saucisses italiennes Environ 60 ml de vin rouge 250 ml de mie de pain[...]

4 personnes, 5 pp, 8 tomates côtelées 400g d’agneau haché 2 œufs 1 oignon émincé 2 gousses d’ail 1 bouquet de coriandre 1 cc de cannelle 3 cc d'huile d’olive[...]

4 personnes, 5 pp ou 5 flexip 8 tomates côtelées 650g de filets de cabillaud 4 feuilles d’épinards 2 échalotes 1 œuf 4 brins d’aneth 2 tranches de pain[...]

2 personnes, 4 pp ou flexip. 4 grosses tomates 80 g de courgette 80 g d'aubergine 80 g de poivron rouge 20 g de pignons de pin Basilic 4 cc d'huile d olive[...]

3 personnes, 10 pp ou flexip 6 brins de thym 1 demi bouquet de menthe 6 tomates Roma 3 oignons 6 tranches de jambon cru ww 300 g de fromage de chèvre frais[...]

4 personnes, 2.5 flexip 120 g de semoule 1/2 concombre 1 gros bouquet de menthe 1/2 yaourt 2 cc de jus de citron 3 cc d'huile d'olive 1 oignon blanc haché 4[...]

4 personnes, 6 pp, 4.5 flexip. 8 tomates 150 g de couscous cru 2 cc de graines de cumin 4 cc d'huile 2 gousses d'ail hachées 25 g d'abricots secs 100 g de féta[...]

4 personnes, 5 pp ou 7 pp; 4 flexip ou 6 flexip. 400 g de blanc de poulet haché(12 pp) ou de haché de volaille(20 pp) 50 g de fromage blanc 0% 1 échalote[...]

4 personnes,5 pp, 3.5 flexip. 120 g de céréales méditerranéennes 2 steaks hachés 5% x 120 g 8 tomates sel et poivre Préchauffer le four sur 200°. Faire[...]

Pour 4 ou 8 personnes selon la faim. 8 belles tomates fermes (cœur de bœuf ou autre) 2 tranches de pain de mie ou ordinaire 5 cl de lait 150 gr de viande (porc[...]

4 personnes, 3.5 pp et flexip. 4 tomates 8 olives noires hachées 180 g de féta light marjolaine sel et poivre 4 cc d'huile d'olive Elever les pédoncules des[...]