Légumes et Tofu sans cassonade pesto

- 300 g de filet du colinot - 3 cuillères à soupe de sauce tomate - 3 courgettes rondes - 150 g de riz Préparation Etape 1 Hacher le poisson. Etape 2 Le[...]

- une pâte feuilletée - un poireau - une boîte de saumon - 3 petites pommes de terre - 2 oeufs - un fond de paquet d' emmental râpé - un fond de brique de[...]

- 1 kg de courgettes - 1 petite boîte de tomates pelées soit 400g - 1 bouillon légumes huile d'olives maggi - 1 petite boîte de pois chiches soit 265 g - 1/2[...]

- 1 belle aubergine violette. Peau bien ferme, couleur uniforme et robe bien foncée - 50 g de gras de porc (typiquement découpé dans de la poitrîne fraîche) -[...]

- 3 belles courgettes de Nice - 1 poivron rouge et 1 jaune - 1 Oignon - 1 gousse d'ail, du persil - De la chapelure et un peu de riz blanc - sel et poivre[...]

- 2 ou 3 grosses poignées de pois mange-tout (gourmands) - 2 ou 3 grosses poignés de haricots verts - 100 ml de lait de coco - 2 cuillères à soupe de yogourt[...]

- 500 g de brocolis surgelés - 2 pavés de truite (ou de saumon) - Béchamel - sel et poivre , curry - 1 grand verre de quinoa - 2 grand verre d'eau - un peu de[...]

Pour 2 personnes : 2 coeurs de filet de cabillaud 2 poireaux 100g de laitue de mer riz crème beurre Préparation Rincer les algues plusieurs fois. Les émincer.[...]

- 1 filet de julienne de belle taille - 4 petites courgettes - 1 navet nouveau - 1 citron - quelques branches de thym - un peu d'emmenthal râpé ou un autre[...]

- un peu de graisse d' oie ou à défaut de l'huile - 1,5 à 2 kg de choucroute - 1 gros oignon - 3 gousses d' ail - 1 cuillère à café de baies de genièvre et de[...]

- 250 g de champignons - 1 belle courgette - 1 poignée de vermicelles de soja - 1 carotte - 2 chicon s (endives) - 1 bouquet de coriandre - 1 belle cuillère à[...]

- 1 pâte brisée - 1 pot de ricotta (250 g) - 2 beaux pavés de saumon - 1 boîte de brocolis en conserve - 1 oeuf - 1 peu de lait - Ciboulette - 50 grammes de[...]

- 2 ou 3 courgettes selon la taille - 1 petit pot de chèvre frais type chavroux Pour le crumble : - 70 g de parmesan râpé - 100 g de beurre - 120 à 130 g g de[...]

1 kg de patates douces (à chair orange) 1 cuillère à café de coriandre (moulue) 1 cuillère à café de cumin (moulu) 1/2 cuillère à café de piment d'Espelette 3[...]

1 grosse tête de brocoli (environ 500 g) 1 gousse d' ail 1 morceau de piment frais (petit morceau) 1 càs de graines de chia 1 càs de graines de sésame doré[...]

500 g de filet de poisson blanc 2 c à s d’huile d’argan 1 botte d’ asperges 20 gousses de cardamone 1 sachet de sauce hollandaise (eh oui, il y a des jours où[...]

Ingrédients: Aubergines ou Foucas : 4 grosses ( 6 moyennes ou 8 petites ) Oignons 3/4 tasse d'huile Sauce soyou Poivre Pincée de sel 1 morceau de poisson salé[...]