Légumes et Tofu sans gambas philadelphia

- 500 g de brocolis surgelés - 2 pavés de truite (ou de saumon) - Béchamel - sel et poivre , curry - 1 grand verre de quinoa - 2 grand verre d'eau - un peu de[...]

400 g de pommes de terre 250 g de brocolis 200 g de carottes 4 pavés de saumon curry 4 échalotes 80 g de beurre 20 cl de crème liquide 20 cl de vin blanc[...]

300 g de saumon 100 g de lentilles du Puy 100 g de haricots verts 10 g de pâte de curry 20 cl de lait de coco 1 poivron rouge coriandre fraîche huile d'olive[...]

J'ai découvert cette recette dans un livre Thermomix car oui j'ai craqué et viens d'investir dans cette grosse machine. Je ne renie pas pour autant mes bonnes[...]