Légumes et Tofu sans fenouil tofu harengs

4 personnes, 5 pp, 4 flexip. 600 g de petit pois frais écossés Sel et poivre 1 petite échalote 200 ml de crème 3 % 2 cs de persil finement haché Faire cuire[...]

Voici un petit accompagnement pour servir avec un couscous, et pour utiliser un reste de pois chiches ... Ingrédients: 1 boîte de pois chiches ou le reste de[...]

Voici un plat complet, comme d'habitude rapidement préparé. - 150gr de pâtes - 1 poignée de petit pois surgelés - 2 belles courgettes - 60gr de lardons fumés[...]

Ingrédients 250 gr fr petits pois 1 sucrine cumin curry pesto classique Dans l'huile chaude d'une casserole antiadhésive, faire revenir brièvement les épices.[...]

Ingrédients  Pois chiches Huile d'olive Ail Jus de citron Feuilles de menthe Mixer les pois chiches et en cours ajouter le jus de citron et l'huile d'olive.[...]

Dal de lentilles coco Voici une entrée rapide, parfumée, pleine de bonnes choses (presque du placard) et dépaysante : le dal de lentilles ! Un grand classique[...]

Ingrédients pour 4 personnes : 600g de pois gourmands 1 oignon 1 morceau de gingembre de 2cm 2 cuillères à soupe de sauce de soja 1 cuillère à soupe d'huile[...]

   Voici une petite soupe rapide et gouteuse qui nous permettra d'apprécier les derniers potirons! 850 g de potiron 1 oignon 1 grosse boite de petits pois ou[...]

Les aubergines sont enfin de retour ! Quel plaisir !!! Cuites au four, elles sont délicieusement fondantes ... j'adore Et pourquoi pas associer cette chair si[...]

Un petit repas du quotidien, préparé vite fait...et photographié très vite fait !! J'étais plutôt en mode "test" avec cette sorte d'omelette/galette (l'idée[...]

Coucou! Me voilà sortie de mon hibernation! J'ai été terriblement dans le jus au travail mais aussi à la maison, avec pleins de projets impliquant mes[...]

Niveau : Facile Temps de préparation : 30 min pour l'écrasé de céleri-rave ; 10 minutes Ingrédients Céleri-rave en écrasé 200 gr 90 gr de thon au naturel 100[...]