Divers avec citron

3 pp la recette 170 ml de lait écrémé 1 jaune d'œuf 1 stick de vanille Canderel Verser le lait dans une casserole et porter à ébullition Mettre l'œuf et le[...]

6 personnes, 4.5 pp ou flexip. 3 oeufs 35 g de noix de coco 7 g d'édulcorant en poudre 40 g de maïzena 1/2 sachet de levure chimique 400 g de brousse 4 % 2 cs[...]

Déjà en temps ordinaire, ce n'est plus toujours facile de trouver de bon produit mais quand s'ajoute des problèmes de santé, çà se complique encore. Les[...]

6 personnes, 1 pp, 1 flexip. 6 feuilles philo 10 coings 10 g d'édulcorant 125 g de mûres 1 citron 1 brin de thym Éplucher les coings, les couper en 4 retirer[...]

10 personnes, 5 pp, 4.5 flexip.+* 500 g de potiron cuit 145 g de noix de coco râpée 3 oeufs 1 zeste de citron 15 g d'édulcorant en poudre 75 g de farine 75 g[...]

3.5 pp, 3 flexip.+** 500 ml de lait écrémé 1 citron non traité 1 orange non traité 60 g d'amandes en poudre 5 oeufs 5 g de farine 5 g d'édulcorant de cuisson[...]

4 personnes, 5 pp, 4 flexip. 125 g de yaourt 0% 2 cc de Solo light Liquide 1 filet de vinaigre de vin sel et poivre 100 g farine 1/2 cc poudre de levure 1 oeuf[...]

4 personnes, 9 pp, 6.5 flexip. 100 g Cornettes Soubry 200 g de fenouil 200 g de haricots princesse 200 g de blanc de poireau 400 g de filet de rouget 100 g de[...]

 1 personne, 12 pp,  80 g de saumon très frais 1 cc d'huile d'olive 1,5 cs de jus de citron 1 cornichon 1/2 échalote piment d'Espelette sel 2 carré frais 0 %[...]

4 personnes, 3 flexip. moutarde 4 cc de ketchup 8 tranches de pain carré x 50 g 200 g de filet de colin herbes de provence jus de citron 1 oignon 40 g de[...]

50 pp les 2 pots, 33 flexip. 500 g de figues fraîches 500 g de cerises 1 gousse de vanille fendue 1 jus de citron 500 g de Tagatose Dénoyauter et équeuter les[...]

6 rouleaux de printemps, 3 pp 150 g de saumon fumé 1 avocat bien mûr 30 g de graines germées (alfalfa, radis, chou rouge, fenouil) 1 cs de jus de citron Sel[...]

4 personnes, 12 pp, 10.5 flexip. 10 feuilles de lasagne fraîche Giovanni Rana 480 gr de haché de boeuf ou hachis de poulet(blanc haché) 300 gr de jambon cuit[...]

8 personnes, 5 pp, 3.5 flexip. 90 + 10 ml de lait écrémé 50 g de yaourt 0 % 1 oeuf 20 g de beurre 41 % 350 g de farine 10 g de levure fraîche 1/2 cc de sel 2[...]

4 personnes, 3.5 pp, 3 flexip. 4 petits filets de plie x 60 g 150 g de crevettes grises 400 g d'asperges blanches 4 cs de ciboulette ciselée 1/2 jus de citron[...]

4 personnes, 7 pp, 6.5 flexip. 6 feuilles de brick 2 pavés de saumon x 100 g 500 g d'épinards 25 cl de crème fraîche épaisse 3 % 2 oeufs 1 cuil. à soupe[...]

4 personnes, 5 pp ou flexip. 1/4 chou vert, de belles feuilles 30 g de raisins secs 1 pomme 5 cs de fromage blanc 1 jus de citron 2 cs d'huile de sésame 40 g[...]

4 personnes, 9 pp, 7.5 flexip. 1/2 c. à thé de cumin entier 1/2 c. à thé de coriandre 1/2 c. à thé de graines de fenouil 25 g d'épinards 6.5 cc d'huile d'olive[...]

4 pots, 10 pp le pot, 7 flexip. 1.2 kg de poires (1 kg net) 1 gousse de vanille 2 jus de citrons 400 g de Tagatose 1 kg de figues fraîches 2 g d'agar agar[...]

10 personnes,  9 pp, 7 flexip. 2 pâtes feuilletées allégées recette du blog 2 poires 1/2 jus de citron 10 + 50 g de beurre 41 % 2 oeufs 100 g de poudre[...]

2 personnes, 1 pp ou flexip. 2 petits concombres 1 cube dégraissé 1 cs de jus de citron 10 feuilles de menthe 10 feuilles de persil plat 2 cc d'huile d'olive[...]

140 g de farine 140 g de noisettes moulues 140 g de sucre 1 sachet de sucre vanilliné 5 gouttes d'arôme de citron 2 jaunes d'oeuf 140 g de beurre ramolli 1[...]

4 personnes, 7 pp, 6 flexip.+** 2 oeufs 80 g de chocolat noir 1 cs de lait écrémé 80 ml de crème liquide 3 % 1 cs de fécule de pomme de terre 2 cs d'édulcorant[...]

4 personnes, 2 pp ou flexip. 1 yaourts nature 0% 60 g de fromage de chèvre frais 1 courgette 120 g d'aubergine 40 g d'oignon 1 citron vert 3 cc d'huile de[...]

6 personnes, 7 pp, 5.5 flexip. 5 pommes 1 jus de citron 4 oeufs 200 g de Philadelphia light* 100 g de farine 100 g de maïzena 6 g de levure chimique 75 g de[...]

6 personnes, 8 pp ou flexip. Avec  le Tagatose = 3 pp, 2 flexip. de +/personne La mousse: 1.25 dl de lait écrémé 2 feuilles de gélatine 2 cl de crème 19 % 1[...]

40 pp / 2 fonds de tarte 34.5 flexip. 250 g de farine 125 g de beurre 41 % 62 g de Tagatose, Sucralose ou Splenda 1 pincée de sel 1 oeuf 1 stick Canderel[...]

8 personnes, 6.5 pp, 5 flexip.+** 250 g de farine 125 g de beurre 41 % 6 cs d'édulcorant en poudre 1 oeuf sel 6 poires sucrées 60 g de beurre 41 % 60 g de[...]