Divers sans congre muesli

Nombre de portions - + 500 g de fruit rouge congelés (de préférence fraises ou myrtilles) 500 g de yaourt blanc ou fromage blanc fouetté 2 cuillères à soupe[...]

Nombre de personnes - + 50 g de beurre 150 g de farine 1 cuillère à café de Sel 2 cuillères à café de levure 1 cuillère à soupe de miel ou de sucre 200 g de[...]

Nombre de personnes - + 8 oeufs 400 g de noix de st Jacques 1 petite boîte de concentré de tomate 1 grosse poignée de haricot vert extra fins, frais ou[...]

Nombre de personnes - + 100 g de beurre ramolli + 20 g pour le moule 100 g de sucre cristalisé 100 g de yaourt nature 4 oeufs (blancs et jaunes séparés) 100 g[...]

Nombre de personnes - + 1 citron 2 oeufs 100 g de sucre 2 fromages blancs faisselle (en portion individuelle) 1 yaourt aromatisé au citron 2 feuilles de[...]

Nombre de personnes - + 4 galettes de riz 95 g de crabe 4 feuilles de laitue 8 oignons 1/2 concombre 1 poivron rouge 75 g de yaourt à la grecque 1 cuillère à[...]

Nombre de personnes - + 200 g de fromage blanc 4 cuillères à soupe de sucre 1 yaourt 2 pommes 200 g de myrtille 2 citrons pressés J'ajoute à ma liste de[...]

Nombre de personnes - + 500 g de épinard en branche (peuvent être congelés) 1 yaourt nature 200 g de crevette (variante : jambon, thon, dés de poulet,[...]

Nombre de personnes - + 1 boîte de 400 g de pois chiche égouttée 1 carotte râpée 50 g de graines de tournesol 1 oignon 1 gousse de ail 2 cuillères à café de[...]

Nombre de personnes - + 300 g de pâte brisée (une toute prête fera l'affaire) 4 biscuits à cuillère rassis (s'ils sont frais, les faire sécher pendant environ[...]

Nombre de personnes - + 1.5 kg de aubergine 250 g de yaourt au lait de brebis (grec) 20 cl de Huile d'olive 5 cl de vinaigre de xeres 3 gousses de ail 1[...]

Nombre de personnes - + 6 oeufs 1 barquette de Saint Morêt 200 g de emmental râpé 2 cuillères à soupe de maïzena 2 yaourts natures(utiliser un des pots de[...]

Nombre de parts - + 200 g de farine blanche 200 g de courgette 1 bocal de feta marinée à l'huile (soit environ 150 g égouttée) 120 g de fromage blanc ou 1[...]

Nombre de personnes - + 2 rouleaux de pâte feuilletée (sans oeuf si possible...!) 80 g de beurre 80 g de sucre en poudre 160 g de amande en poudre 3 cuillères[...]

Nombre de personnes - + 200 g de yaourt 2 oeufs 75 g de beurre mou 1 cuillère à soupe de jus de citron 500 g de farine 1.5 g de Sel 60 g de sucre 1 sachet de[...]

Nombre de personnes - + 3 tranches de saumon fumé coupées en lanières Pain de mie 1 avocat bien mûr 3 cuillères à café de yaourt nature 2 cuillères à café de[...]

Nombre de personnes - + 1 l de lait de soja aux noisettes (rayon diététique) 100 g de semoule de blé dur très fine (pas celle pour le couscous) 1 cuillère à[...]

Nombre de personnes - + 350 g de poireau 50 cerneaux de noix 125 ml de bouillon de légumes 1 huile neutre (tournesol ou arachide) 2 herbes fraîches ( persil,[...]

Nombre de personnes - + 4 yaourts natures, liquides de préférence 4 tomates 1.5 citrons Herbe aromatique (persil, estragon, ciboulette) J'ajoute à ma liste de[...]

Nombre de personnes - + 1 pâte feuilletée 7 tomates 2 yaourts brassés 2 oeufs 150 g de fromage râpé 6 olives noires 1 bouquet de ciboulette Poivre Sel[...]

Nombre de personnes - + 3 bananes 1 paquet de flocon d'avoine 1 paquet de blé (facultatif) 1 pot de miel Fruit frais, fruits confits, graines, et épices au[...]

Nombre de personnes - + 250 g de chocolat noir en tablette 6 oeufs 8 grosses cuillères à soupe de fromage blanc ou 3 yaourts 100 g de sucre 3 feuilles de[...]

Nombre de personnes - + 4 pommes de terre moyennes 50 g de viande hachée 50 g de tandoori 50 g de sauce tomate 1 oignon 1 cuillère à soupe de Huile d'olive[...]

Nombre de personnes - + 1 pâte brisée ou feuilletée 200 g de chocolat dessert 250 g de mascarpone 1 yaourt sucré (au sucre de canne c'est encore meilleur)[...]

Nombre de personnes - + 200 g de saumon frais 200 g de saumon fumé 80 g de margarine 1 jus de citron jaune 1 avocat 1 pomme granny smith 1 jus de citron vert[...]