Divers sans basilic

1 personne, 11 pp, 10 flexip. 1 tartine de pain aux céréales x 50 g 1 figue fraîche 10 g de noix concassées cressonette ou roquette 50 g de Boursin figues et[...]

4 personnes, 10 pp 1 aubergine sel 20 g de Solo Liquide 8 cc de Bertolli pesto rouge poivre du moulin 8 tranches de pain toast gris x 50 g 4 tranches de jambon[...]

8 personnes, 5 pp, 4 flexip. 1 fond de pâte brisée 400 g de fromage blanc 0% 1 jus de citron 2 cs d'huile d'olive 2 oeufs 4 cs de menthe ciselée 250 g de[...]

4 personnes, 9 pp, 7 flexip. 1 aubergine 1 courgette 1 oignon rouge 200 g de fromage de chèvre frais Tomates séchées Roquette 1 cs d'huile d'olive 30 g de[...]

4 personnes, 12 figues fraîches 150 g de bûchette de chèvre frais allégé 4 tranches fines de jambon cru ww 20 g de beurre 41 % 3 poignées de roquette 2 cc[...]

4 personnes, 5 pp, 4 flexip. 1 bûche de chèvre bridelight 9 % 120 g 200 g de roquette 1 concombre pelé et coupé en dés 6 radis en rondelles 4 tranches de pain[...]

4 personnes, 1 pp ou flexip. 200 g de pois mangetout, taillés dans la longueur en lanières d'env. 4 mm de large 1 cc de moutarde sucrée 1 1/2 cs de vinaigre de[...]

1 personne, 6 pp ou flexip. 30 g de Chavroux light 30 g d'Entremont light 30 g de camembert Bridelight 5 % 30 g de pavé d'Affinois light 50 g de roquette 1/2[...]

6 personnes, 5 pp, 4 flexip. 300 g de pommes de terre, pelées et râpées 180 g de Chavroux allégé 60 g de roquette 100 g de fines de bacon 3 % 300 ml de lait[...]

4 personnes, 6 pp, 5 flexip. 8 tranches de pain de seigle, pumpernickel ou noir, grillées x 25 g 4 feuilles de laitue 5 oeufs durs hachés 1/3 tasse de coeur de[...]

4 personnes, 7 pp, 5.5 flexip. 120 g de spirelli compètes 1 courgette 1 brocoli roquette 80 g de pecorino frais râpé Sauce: 1 boîte de haricots blancs 240 g[...]

1 personne, 11 pp, 9 flexip. 100 g de pâtes cuites al dente 100 g de fèves cuites et épluchées 15 feuilles de roquette 8 tomates cerises 1 échalote émincée 1[...]

Au menu de ce jour, une petite Candicerie, diffusée dans l'émission "faut pas chercher " sur vivacité.be, que j'ai légèrement transformée et adaptée à ww. 4[...]

4 personnes, 9.25 pp,6.75 flexip. 1kg de pommes de terre 2 oignons 2 blancs d’œuf 4 steak haché à 5%(x 100 g) 40 g de Roquefort 2 tranche de jambon cru ww[...]

4 personnes, 11 pp, 8.5 flexip.+* 8 feuilles de lasagnes fraîches giovani Rana 200 g de brocolis 1 oignon rouge 75 g de lardons 250 g de haché de boeuf 250 ml[...]

6 personnes, 5 pp, 4.5 flexip. 260 g d'escalopes de poulet 18 feuilles de riz 40 g de beurre 41 % 4 carottes 1 oignon 1 gousse d'ail 1 petit brocoli 5 brins de[...]

4 personnes, 10 pp, 3 oignons rouges 20 g de Tagatose ou de sucre roux 1 kg d'épinards frais 1 botte de blettes 2 cc d'huile d'olive pâte feuilletée légère à[...]

4 personnes, 7 pp ou flexip. 100 g de Roquefort AOC 200 g de ricotta 30 g de raisins secs 2 oeufs + 2 blancs d’oeuf 2 cs de Cognac ou d’Armagnac Poivre 10 g de[...]

6 personnes, 5 pp ou flexip. 6 courgettes 1 grosse boite de poivrons rouges ou alors des poivrons rouges grillés sous la grill du four 400g de mozzarella light[...]